每個人都有自己害怕的東西,，有的人怕蛇，有的人怕蜘蛛,，有的人恐高,，有的人害怕坐飛機(jī)，有的人害怕坐電梯……這些人往往會被嘲笑為“膽小鬼”,，其實,，過分的害羞和膽小很可能是一種病——恐懼癥。最近,，南京腦科醫(yī)院用虛擬現(xiàn)實輔助心理治療,，讓患者穿戴上VR設(shè)備之后，進(jìn)入“高度還原”的恐怖環(huán)境當(dāng)中,，通過直面恐懼,，來治療恐懼。怕高的你,，敢來挑戰(zhàn)嗎？ 通訊員 徐曉蓉 揚子晚報全媒體記者 于丹丹

恐懼癥挺麻煩

一坐上高鐵,，他就呼吸困難心跳加速

“如果對某種特定的對象或處境產(chǎn)生強烈和不必要的恐懼,，并伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀,，就是恐懼癥，也叫做恐怖癥,?！蹦暇┠X科醫(yī)院心境障礙科副主任王純告訴記者，國外有研究,，各類恐懼癥的人群占到1%到10%,，最常見的就是恐高、暈血,，王純說,，臨床上，還遇到過恐鳥,、恐水的患者,。

有一部分恐懼可以通過回避的方式來克服，比如恐高,，可以不住高樓,；怕蛇，就不要去野外,。但是有一部分恐懼,，卻會影響到人的正常生活，如幽閉恐懼,，患者表現(xiàn)出恐懼封閉的空間,。害怕坐飛機(jī)、坐高鐵,、坐電梯等,，這對生活就會帶來不小的麻煩。

王純醫(yī)生回憶,，有一名40歲的患者,，特別害怕坐飛機(jī)和坐高鐵，后來發(fā)展到坐汽車都害怕,，“有一次他想鼓起勇氣坐上車,，就在車門關(guān)上的那一剎那，突然感到心跳加速,、呼吸困難,，趕緊吃下鎮(zhèn)靜的藥物?！庇捎诓荒艹俗煌üぞ?，他從來沒有長途旅行過，夏天再熱，也只能騎著電動車到處跑,。

王純醫(yī)生說,，恐懼癥的病因至今還不清楚，可能和遺傳因素有一定的關(guān)系,；也有很多人和后天的創(chuàng)傷經(jīng)歷有關(guān),。

怎么治療？

VR技術(shù)高度還原,，怕什么就給他來什么

專家說,，恐懼癥藥物治療方法非常有限，克服恐懼癥最有效的辦法就是直接面對它,。

“那些逃避恐懼場景的做法,，表面上可以使你免于驚恐，但其實是在加重你的恐懼癥,?！蓖跫冡t(yī)生告訴記者，“現(xiàn)實生活脫敏法”或者“暴露療法”,，是治療恐懼癥的有效方法,，顧名思義，就是暴露在恐怖場景中,，逐漸降低人對恐懼的敏感程度,，但這個過程需要循序漸進(jìn)。

“比如,，對那名害怕坐飛機(jī)和高鐵的患者來說,，其實最有效的方法，就是由專業(yè)心理治療師去陪他坐一次飛機(jī)或高鐵,。但國內(nèi)目前專業(yè)心理治療師比較稀缺,，很難提供這種‘一對一’的治療?！蓖跫冋f,，所以目前，大部分的治療師所能做的事情就是,，讓患者想象身處在治療師描述的場景中,。

不過近年來，虛擬現(xiàn)實（VR）技術(shù)出現(xiàn),，可以“高度還原”這些令人膽戰(zhàn)心驚的場景,。

美國較早開展過基于VR的暴露治療，比如你害怕看牙,，戴上VR眼鏡,，你就會感覺自己是那個躺在牙科椅上的患者，而牙醫(yī)正拿著電鉆靠近你，甚至你能夠聽到電鉆轉(zhuǎn)動的聲音,。

新技術(shù)展望

今后這種技術(shù)可能用于抑郁癥等治療

記者了解到,，南京腦科醫(yī)院已經(jīng)在國內(nèi)率先引進(jìn)美國密西西比大學(xué)心理中心開發(fā)的 STEPVR 虛擬現(xiàn)實系統(tǒng)，在國內(nèi)首先開發(fā)了VR輔助的認(rèn)知行為治療系統(tǒng),，并結(jié)合生物反饋技術(shù)（BF）用于各種恐懼癥患者的治療。

專家告訴記者,，目前醫(yī)院主要用于恐高癥,、各種幽閉恐懼癥、交通工具恐懼癥患者的治療,，這套系統(tǒng)可模擬飛機(jī),、高鐵、地鐵,、汽車,、電梯、懸崖,、獨木橋,、高樓、密閉房間等十幾個場景,?！耙话銇碚f，單純的認(rèn)知治療,，也就是讓你想象這樣的恐怖場景,，可能10-20次才有效果；但是VR輔助認(rèn)知治療,，可能一兩次之后,，對克服你的恐懼就會有一定的效果了?！蹦X科醫(yī)院的專家告訴記者,，他們近期會逐步將其運用到臨床上。

去年2月,，《英國精神病學(xué)雜志》發(fā)表的一篇論文中發(fā)現(xiàn),，虛擬現(xiàn)實的情景模擬可以幫助治療抑郁癥等疾病?？蒲袌F(tuán)隊構(gòu)建了這樣一個場景——成年人安慰孩子,，患者通過角色扮演兩種人物，能夠感受關(guān)愛和被關(guān)愛的情感,。南京腦科醫(yī)院專家表示,，今后也會探索將這套系統(tǒng)用于抑郁癥等治療當(dāng)中。

記者體驗

嘴上說不害怕

心率卻瞬間飆到120

昨天，揚子晚報記者也穿戴VR設(shè)備,，體驗一把站在懸崖邊的感受,。該設(shè)備由一副VR眼鏡、一副耳機(jī),、一套心率測試儀,、一臺主機(jī)和一個大顯示屏構(gòu)成。

“同時進(jìn)行心率,、體溫等檢測很重要,。”心理治療師告訴記者,，如果體驗者的恐懼指數(shù)很高,，報警的紅燈會亮起，此時就要暫時停止治療了,。

記者戴上VR眼鏡后,，瞬間穿越到深山，仿佛來到“三生三世十里桃花”電視劇當(dāng)中的場景,，四周都是懸崖峭壁,，而腳下萬丈深淵。谷底是一大片綠色田野和小房屋,，虛擬了一個世外桃源,。

場景有多真實？雖然嘴上說“我一點都不害怕”,，但迅猛上升的心率卻“出賣”了自己,。記者心率從80多飆到了120，皮膚溫度也降低,，這都是人在處于恐懼,、焦慮時的生理特征。

“放松一點,，向前走一點,，再往前一點?！?/p>

“你可以蹲下,，往山下看，不要害怕,?！?/p>

“堅持五分鐘，一直盯著看,?！?/p>

隨著心理治療師的不斷鼓勵,，記者的心率開始慢慢下降，“你正在逐步戰(zhàn)勝恐懼,，說明治療是有一定作用的,。”

形形色色恐懼癥

別再嘲笑他們“膽小鬼”

這些都是??！

廣場恐懼癥

為焦慮癥的一種，特指對公共場合或者開闊的地方停留的極端恐懼,?；颊咂毡樾睦頌楹ε码x開自己熟悉的安全地方，仿佛暴露在外面會隨時隨地帶來危險,。

廣場恐懼癥在女性身上的發(fā)病率是男性的兩倍。多發(fā)生在18～35歲之間,。

幽閉恐懼癥

徐靜蕾導(dǎo)演的《杜拉拉升職記》中,，杜拉拉的上司、男主角王偉,，害怕待在封閉狹小的空間中,，他寧愿每天爬樓梯上班，也不愿乘電梯,。

幽閉恐懼癥是一種對封閉空間出現(xiàn)恐懼的心理疾病,，患者處于電梯、磁共振檢查儀,、門窗關(guān)閉的房間等封閉狹小的空間時,，會產(chǎn)生焦慮和恐懼?；颊咄鲃踊乇芊忾]場所,，對生活造成很大困擾。

社交恐懼癥

小張最害怕在公眾場合演講,，從讀書的時候開始,，只要站到演講臺上，他就心跳加速,，滿身大汗,，生怕自己被別人嘲笑，恨不得在地上找個洞鉆進(jìn)去,。但凡遇到這種場合,，小張能躲就躲，為此還錯失了很多升職機(jī)會,。

社交恐懼癥又稱社交焦慮障礙,，患者害怕自己的言行,、焦慮癥狀導(dǎo)致別人輕視、批評自己,，因而會主動回避社交,，無法回避的，也會帶著強烈的焦慮去忍受,。

特定恐懼癥

特定恐懼癥是指對單一特定的事物或情況產(chǎn)生害怕或焦慮,。恐懼對象千奇百怪,，如某些動物（蜘蛛,、蛇、狗,、青蛙等）,、物品、接受注射,、看見血液等,，還有自然環(huán)境，如沙灘,、暴雨,、打雷等。

比較常見的如深?？謶职Y,，有人在潛水過程中遇到驚險的事件，若當(dāng)時沒有對當(dāng)事人進(jìn)行及時的危機(jī)干預(yù),，則容易造成其對深海的心理陰影,，導(dǎo)致事后產(chǎn)生深海恐懼癥,；另外,，深海就像是一個幽暗密閉的空間，若是本身就有幽閉恐懼癥的患者,，在看到深海的圖片時,，不停地想象自己被困其中，此時就會容易引發(fā)恐懼癥,。

于丹丹 整理