艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法,。有溫陽補氣,、溫經(jīng)通絡(luò),、消瘀散結(jié)、補中益氣的作用,。艾灸有治病跟保健的功效,，不同功效其穴位的選取也是不一樣的。下面就來說說有什么不一樣,。

什么是艾灸?

艾灸可以分為“艾”和“灸”兩個字,。“艾”指的是艾葉制成的艾炷或艾條,。艾性溫,，其味芳香，善通經(jīng)脈,，具有理氣血,、逐寒濕、溫經(jīng),、止血,、安胎的作用?！熬摹敝傅氖蔷姆?。灸法是運用艾絨或者其他藥物為主要灸材,，點燃后放置腧穴或病變部位,，進行燒灼、熏熨,，通過溫熱刺激及藥物的作用,，經(jīng)過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，達到溫通氣血,、扶正祛邪的治療疾病和預(yù)防保健的方法,。

艾灸易燙傷皮膚?

很多人看到艾柱、艾條在皮膚上燃燒,，總是帶著恐懼感,，害怕火星或者是燃燒后的艾柱會燒傷皮膚，引起疼痛,。專家提出,，如果對燃燒的艾柱有恐懼感，可以選擇艾條灸,、艾盒灸,、艾灸棒灸和隔姜灸，這些都是一些較為安全的灸法,，只要嚴格按照艾灸的要求施灸,，一般不會燙傷皮膚。并且專家還有個小建議，艾灸時可以在穴位上涂抹一些萬花油,，以防止燙傷,。

保健的艾灸穴位的選取

1、 兒童方面多見的是腹瀉,、腹脹等消化系統(tǒng)的疾病或者是感冒,、咳嗽等呼吸系統(tǒng)的疾病，所以以保健來論,，艾灸選穴建議選?。捍笞怠⒎斡?、足三里,、大腸俞等。

2,、 老人方面多見是一些虛寒類的疾病如關(guān)節(jié)退行性病,、局部肌肉關(guān)節(jié)疼痛等。艾灸選穴建議以滋養(yǎng)肝腎,，提升陽氣為主,，建議選取：命門,、百會,、足三里及阿是穴。

3,、 婦科,、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性還可以選取“子宮”一穴作為日常保健,。

4,、 手腳冰涼的人群可以選取大椎、關(guān)元,、足三里及四肢末端的一些穴位來減輕手腳冰涼的癥狀,。

5、 補腎,、補脾可以選擇腎俞,、脾俞、命門,。

艾灸要注意這幾點

1、 艾絨質(zhì)量

選擇質(zhì)量好的艾絨,。劣質(zhì)艾絨,，生硬不團聚,，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛,，甚至熏烤時石粒脫落,，灼傷皮膚。

2,、 環(huán)境通風(fēng)

環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng),，避免艾煙過濃，傷害人體,。呼吸系統(tǒng)疾病患者,，特別是哮喘病人慎用艾灸。

3,、 施灸部位

施灸的部位,，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸；顏面五官,、陰部,、有大血管分布的部位不宜直接灸；頭部,、胸部,、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

4,、 避免燙傷

施灸時應(yīng)及時調(diào)整灸火與皮膚間的距離,。有些患者局部寒氣大，初灸時,，對艾火的忍耐力強,，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結(jié)果將皮膚灼痛,。實際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度,，每次灸10—15分鐘為宜,。

5、 注意次數(shù)

體質(zhì)壯,、病情輕,、病程短者，灸治1—2次即可,；體質(zhì)差,、病情重、病程長者,，可灸數(shù)月乃至1年以上,。初灸時,，每日1次；長期灸治者,，3次后改為2—3天1次,。