打基礎(chǔ)

室內(nèi)場(chǎng)館訓(xùn)練一年就為這一次

攀冰愛(ài)好者一般都是從攀巖轉(zhuǎn)換而來(lái),，陳立基之前也是一直在室內(nèi)場(chǎng)館攀巖,。“一周平均要去3次攀巖館,?！?陳立基坦言，并不是自己比別人爬得更好,，只是比別人爬得更多,。

夏天一般都在室內(nèi)訓(xùn)練，都是為了冬季做準(zhǔn)備,?！芭时臅r(shí)節(jié)從每年12月底開(kāi)始，一直持續(xù)到第二年的2月,?！?陳立基介紹說(shuō)，每年冬天他都會(huì)駐扎在雙橋溝里,，一個(gè)冬季大概會(huì)持續(xù)三四周,。

向著冰瀑攀登300米，手中冰鎬敲擊2000多下,，地上是一地碎冰碴,。這就是陳立基進(jìn)入四姑娘山后的日常時(shí)光。

冰鎬,、冰錐,、冰爪、頭盔,、高山靴……這些都是基本裝備,，攀冰“發(fā)燒友”小海已經(jīng)在雙橋溝呆了一個(gè)月，他們?cè)诶锩媾嘤?xùn)新人,，不過(guò),，給他們準(zhǔn)備的都是二三十米的冰壁,。

攀冰的大多數(shù)都是“上班族”，春節(jié)對(duì)于大家來(lái)說(shuō),，是一次戶外攀冰的絕佳時(shí)機(jī),。

遇危險(xiǎn)

冰柱折斷跌落七八米

“攀冰的附著感很差，沒(méi)有攀巖踏實(shí)”,。對(duì)于初次嘗試攀冰的人來(lái)說(shuō),，通常會(huì)拿著冰鎬有多大勁使多大勁，擔(dān)心冰鎬打得不結(jié)實(shí),，不過(guò),，這樣用蠻力,，往往上升幾米就沒(méi)力氣了,。

一開(kāi)始,，陳立基從攀巖轉(zhuǎn)型,，跟著老師慢慢練習(xí),，一次在四姑娘山爬冰柱,，冰柱突然斷裂,，當(dāng)時(shí)他就連人帶柱,，從七八米的高空墜落,，好在一地積雪,，不然后果不堪設(shè)想。

“冰的不穩(wěn)定性和多變性是最大的挑戰(zhàn),，但只要熟悉了,，冰鎬技術(shù)都是可以應(yīng)付的?！标惲⒒嬖V記者,，自己到過(guò)北京、山東,、寧夏,，但最喜歡的還是四姑娘山，這里集合了上百塊冰地,，高度最高達(dá)到幾百米,。這里也成了他的訓(xùn)練基地，他的力量,、耐力,、協(xié)調(diào)性、靈敏度,、判斷力,、決策力等也在這里得以提升。

陳立基說(shuō)，“最近幾年很多人都想體驗(yàn)這種方式,，但是真正的‘發(fā)燒友’就會(huì)直接選擇在這里過(guò)年,。”據(jù)介紹,，目前攀登技術(shù)主要為法式技術(shù)和德式技術(shù),，前者用一支大冰鎬攀爬，采用“兩點(diǎn)支撐,，一點(diǎn)移動(dòng)”的技術(shù),，后者屬于比較安全的方法，采用兩支小冰鎬,，輪番插入冰雪坡中交替上升或下降，類(lèi)似攀巖的方法,，即“三點(diǎn)固定,、一點(diǎn)移動(dòng)”。

據(jù)了解,，攀冰難度系數(shù)從一級(jí)到七級(jí)不等,，其中七級(jí)就是最難的喜馬拉雅山脈高山式攀登。專業(yè)人士提醒說(shuō),，在戶外運(yùn)動(dòng)中,，攀冰危險(xiǎn)系數(shù)高，市民如果要嘗試,，最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行,。

成都商報(bào)記者 宦小淮 實(shí)習(xí)生 唐婕