新春佳節(jié),，又是數(shù)九寒天,，很多人想著趁此機(jī)會(huì)好好補(bǔ)一下身體。市面上各種補(bǔ)藥,、補(bǔ)品也將悉數(shù)闖入人們的視野,，如人參、黃芪,、當(dāng)歸,、阿膠、首烏,、冬蟲(chóng)夏草,、田七等等。

按照傳統(tǒng)的中醫(yī)理論,，滋補(bǔ)通?？煞譃樗念悾貉a(bǔ)氣、補(bǔ)血,、補(bǔ)陰,、補(bǔ)陽(yáng)。然而,，如果不知道自己體質(zhì)是氣虛,、血虛、陰虛,、陽(yáng)虛,，只是盲目地將各種補(bǔ)藥同雞、鴨,、龜?shù)葻跏?，或者長(zhǎng)期過(guò)量服用如人參,、鹿茸、阿膠等藥物,，反而會(huì)對(duì)人體造成損害,。

近年來(lái)，多人對(duì)于進(jìn)補(bǔ)問(wèn)題已走入一個(gè)誤區(qū),，很多人因?yàn)槊つ克幯a(bǔ),，不同程度地出現(xiàn)了心情煩躁、口干舌燥,、流鼻血,、腹脹等滋補(bǔ)綜合征。因此,，冬令進(jìn)補(bǔ)最應(yīng)注意“有的放矢”,，切莫多多益善。

新年期間,，不少市民購(gòu)買滋補(bǔ)品,，打算送人或自服，這說(shuō)明冬令進(jìn)補(bǔ)已成為較普遍的生活習(xí)俗,。但也有很多朋友對(duì)進(jìn)補(bǔ)了解不多,，結(jié)果適得其反。進(jìn)補(bǔ)應(yīng)注意以下五點(diǎn)：

無(wú)病進(jìn)補(bǔ),。無(wú)病進(jìn)補(bǔ)既增加開(kāi)支,，又傷害身體，如服用魚(yú)肝油過(guò)量可引起中毒,，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖,。

慕名進(jìn)補(bǔ)。認(rèn)為價(jià)格越高的藥物越能補(bǔ)益身體,，如人參價(jià)格高,，但濫服人參會(huì)導(dǎo)致興奮、煩躁,、血壓升高甚至鼻孔流血,。

虛實(shí)不分。中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”,，虛則補(bǔ),，不虛則不應(yīng)藥補(bǔ)。

多多益善,。是藥三分毒,，任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都有害。

以藥代食,。重藥輕食是不科學(xué)的,，藥補(bǔ)不如食補(bǔ),。因此，很多朋友已經(jīng)認(rèn)識(shí)到藥補(bǔ)的缺點(diǎn),，紛紛選擇食補(bǔ),，以代替藥補(bǔ)。

（趙艷莉陜中大附院腫瘤一科副主任醫(yī)師）