兩年前生了個女兒,，如今二胎又如愿添了個兒子,?？筛鹋縿偝鲈伦記]多久,，腰就疼得不能動,，到醫(yī)院一檢查竟然骨折了。

29歲的葛女士生完孩子不到兩個月,，突然有一天腰痛難忍,；她以為是月子里抱伢抱多了，臥床休息幾天就好了,。沒想到之后她竟連彎腰都感到困難,，這才跑到市第一醫(yī)院做檢查。一拍片：腰椎壓縮性骨折,。在醫(yī)生的建議下,，她又做了骨密度檢查，結(jié)果顯示嚴(yán)重骨質(zhì)疏松,，骨量像60多歲的老人,。

該院康復(fù)科醫(yī)師王小云說，像葛女士這樣由于懷孕而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折的情況并不多見,，但孕媽媽補(bǔ)鈣是必須的,。她指出，孕早期一天大約需要800毫克的鈣,，孕中期一天需要1000毫克的鈣,，到了孕晚一天則需要1200毫克的鈣。除了補(bǔ)鈣,，每天還要曬30-60分鐘的太陽幫助鈣吸收,，上午9-11時(shí)和下午3-5時(shí)最佳。

孕婦補(bǔ)鈣以食補(bǔ)為佳,。王小云說,，多吃魚、蝦皮,、海帶,、豆腐等富含豐富鈣的食物，每天保證喝250毫升牛奶,，配方奶粉和酸奶均可,。一旦出現(xiàn)小腿抽筋、腰酸背痛等癥狀,，就提示身體缺鈣,，應(yīng)引起警惕，須在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣和維生素D，加上適當(dāng)?shù)臅裉?。（記?劉璇 通訊員 徐若云）