上班族喜歡吃什么零食？薯片,？麻辣,？餅干還是其他,？小編本人雖然也很喜歡這些垃圾食品，但之前有研究稱,，經(jīng)常吃這些食品會讓人變笨,，所以就不敢吃了,。但是，難道這世間還有讓人變聰明的零食,？還別說,，真有！

補腦零食1：麥片

當(dāng)你下午又餓又饞時,，是選擇不健康的奶茶還是健康又飽腹的麥片呢,？相信很多人會選擇奶茶，但是小編建議大家多吃麥片,，最好選擇純燕麥,，它其中富含纖維素，能量釋放緩慢而又均衡,，可使人體血糖水平一直維持在較高水平,，因而不會很快感到饑餓且精神飽滿。

補腦零食2：黑豆

黑豆可是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的,，據(jù)說比豬腿肉多一倍還有余,，因此補充能量的功效可見一斑。對于便秘貧血等女性常有的癥狀,，黑豆可是有潤腸補血的功能哦,。此外，炒制過的黑豆香脆可口,，可是MM喜愛的零食哦,！

補腦零食3：紅薯

紅薯是粗糧，它里面所含有的膳食纖維可是好東西呀,，不但能促進腸蠕動,，還能防便秘。而且,，紅薯中還含有多種維生素和10余種微量元素,，屬于營養(yǎng)價值很高的食物，冬天吃些紅薯不但可以保持血管彈性,，還能抗癌呢,！此外，吃紅薯也完全不用擔(dān)心發(fā)胖,，所以辦公室的美眉們可以放心吃啦！

補腦零食4：杏仁

堅果一直具有補腦,、強身健體的功效,，在費腦的辦公室里更是熱門零食。而且,，它食用起來也方便,，可以買剝好的杏仁,，直接往嘴里塞就好。而且,，杏仁的營養(yǎng)價值還是很高的,，富含多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,，最重要的是,，味道極佳。