數(shù)據(jù)來源：國家體育總局 艾瑞咨詢《2016年中國全民運動健身行業(yè)報告》

本期統(tǒng)籌：呂中正 制圖：蔡華偉

不知你是否感同身受,，健身正成為中國的一種新潮“畫風”,。

從早年間“吃了嗎”到如今“走路了嗎”,，問候語的變化,，反映了國人對健康生活的更高追求。隨著《全民健身計劃（2016—2020年）》《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》相繼出臺,，全民健身更上升為國家戰(zhàn)略,。從體育人群的增多、體育事業(yè)的發(fā)展,，到體育產(chǎn)業(yè)的興起,，體育運動正在以更強大的號召力，影響著中國社會行進的步伐,。值得注意的是,，蓬勃的運動勢頭背后，是運動模式乃至運動內(nèi)涵的悄然改變,，更急需關(guān)于運動健身轉(zhuǎn)型升級時期的冷靜觀察和理性思考,。

遠望觀瀾，本版今起推出“大數(shù)據(jù)觀察·關(guān)注全民健身”系列報道,，力爭從一個側(cè)面刻畫出生動的“健康中國”,。

——編者

火熱——

健身項目更豐富，20—40歲人群運動熱情高漲

70多歲的周奶奶是個健身達人,，每晚8點多,，她都會到天津民園體育場健步走?！斑@是第六圈了,，前五圈是正著走，這一圈兒我倒著走,。在老家時,，我去附近學校的操場能走12圈，這個地方比學校的操場大,，不能走那么多,。”操場上走路的,、跑步的市民很多,，周奶奶旁邊不時有人經(jīng)過。

近年來，運動健身逐漸成為時尚,，越來越多的人加入健身大軍,。據(jù)2014年國家最新全民健身狀況調(diào)查公報數(shù)據(jù)，相比2007年,，運動健身的人群增長近8個百分點,。

數(shù)據(jù)也透露了一個細節(jié)，運動人群的增長主力,，不是像周奶奶這樣的老年人,，而是20—40歲人群，比例幾乎翻番,。

“我原來240斤,，現(xiàn)在減到190斤了。是不是嚇到你了,？”在北京一家銀行工作的大壯驕傲地向記者講述運動成果,，“2014年，我開始嘗試跑步減肥,，一般會在奧林匹克森林公園夜跑,，每周2—3次。完成了國內(nèi)的7次馬拉松比賽,、一次奧運距離鐵人三項比賽,、一次100公里越野賽……”

“跑者”“夜跑”“馬拉松”……這些熱詞經(jīng)常出現(xiàn)在“大壯們”的運動講述中,。在他們看來,，這也是運動魅力的一種體現(xiàn)。

除了跑步,、游泳,、羽毛球等項目，中青年人群的運動選擇越來越豐富,。網(wǎng)球,、瑜伽、攀巖,、滑雪……這些有參與門檻和技術(shù)難度的運動項目曾經(jīng)很“高冷”,，如今隨著體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展、體育消費的升級,，也逐漸被更多有經(jīng)濟實力的中青年運動者青睞,。

升級——

健身類APP興起，運動的社交屬性逐漸顯現(xiàn)

“平時跑步,，我會用手機APP軟件記錄,，參加專業(yè)賽事時會選擇用跑步手表。”大壯告訴記者,。

根據(jù)艾瑞咨詢《2016年中國全民運動健身行業(yè)報告》,，2016年1—9月，運動健身類APP用戶規(guī)模和總使用時長穩(wěn)步增加,，用戶使用頻次和使用時長也處于穩(wěn)步增長態(tài)勢,。這意味著，越來越多的人選擇使用互聯(lián)網(wǎng)運動服務(wù)工具輔助自己運動鍛煉,，用戶每天的運動APP啟動次數(shù)和使用時長增多,，用戶運動鍛煉更頻繁了，鍛煉時間更長了,。

“超過1萬步,，軟件里的數(shù)字顏色就會不一樣。有時回家后發(fā)現(xiàn)與第一名差距很小,，就會下樓再走一圈,。走的步數(shù)多了，會有很多人來點贊,?！痹谝患宜狡蠊ぷ鞯捻f潔告訴記者，“曬步數(shù)”成為她的日常,。此外,，作為一名女性，韋潔還特別青睞運動APP的健康管理功能,?！芭芰硕嗌倬嚯x、花了多長時間,、消耗了多少卡路里,，都可以折算成消耗了多少米飯、炸雞和碳酸飲料,?！?/p>

“互動性”是APP軟件的一大優(yōu)勢，它為運動增添了激勵機制,，讓一些原本枯燥,、個人難以堅持的運動健身項目充滿了人際互動樂趣。APP可以網(wǎng)羅共同愛好者,，在線上看到彼此的運動成績,，互相點贊鼓勵，還可以將線上成員單獨集合建群或延續(xù)至線下,。

專家表示,，運動APP的分享,、記錄和互動等功能，讓運動不再只是滿足單一的鍛煉需求,，更逐漸成為一種社交方式,。這種轉(zhuǎn)型升級的運動模式，逐漸擴大了運動效益的邊界,。

思考——

“運動傷護”成為呼聲最高的運動服務(wù)需求

去年隨子女遷到天津居住的劉女士,，則向記者表達了她對運動的擔憂，“我兒子以前從來不鍛煉,，最近跑了一段時間步,，就躍躍欲試想要報名馬拉松，這能行嗎,？”

報告顯示,，我國馬拉松賽事場次及參賽人次呈逐年增多趨勢。尤其是2015年1月,，中國田徑協(xié)會取消對馬拉松賽事的審批,，場次呈爆發(fā)式增長。2015年我國注冊賽事134場,，比上一年的51場,，增加了83場之多。參加馬拉松人數(shù)150萬人次,，也比2014年增加了60萬人次,。

但另一個無法忽視的現(xiàn)象是，越來越多的參賽人員暴露出非專業(yè)的運動能力和自我保護意識,，導致他們在運動中造成損傷,，甚至出現(xiàn)運動猝死事件。

“盲目跟風不可取,。雖然運動類APP也在逐漸增加運動指導功能,，但運動技術(shù)、強度負荷等仍需要專業(yè)人士的當面指導,。”北京體育大學運動人體科學教授張一民表示,，“現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人選擇在跑步,、健身的同時使用心率監(jiān)測設(shè)備，這是專業(yè)意識的覺醒,，但還遠遠不夠,。”張一民建議,，個人應(yīng)根據(jù)自身情況定制運動方案,。

值得注意的是,，成人的運動指導和培訓較為缺失，但家長們卻更舍得為孩子投入,。高達89.6%的人群在接受調(diào)查時表示,，會關(guān)注孩子的運動愛好。數(shù)據(jù)顯示,，家長在參加運動培訓的時間和持續(xù)率上普遍低于孩子,。相比之下，孩子們的學習周期更長,，學習時間更有保證,。

在一項運動服務(wù)的需求調(diào)查中，“運動傷護/康健”成為呼聲最高的運動服務(wù)需求,。排序較前的還有運動方法,、運動圈子、場所推薦,、裝備評測和學習培訓等,。運動如何在智能化的基礎(chǔ)上，進一步實現(xiàn)專業(yè)化,、個體化,？這成為運動熱潮背后無法忽視的問題。

“目前,，運動人群對運動醫(yī)療逐漸重視,。”張一民表示,，運動醫(yī)療是指圍繞運動參與,，提供系統(tǒng)的體質(zhì)監(jiān)測、運動處方,、運動風險評估,、運動護理康復等服務(wù)，基本可涵蓋上述調(diào)查中的需求,?！澳壳埃\動醫(yī)療人才主要有醫(yī)生,、運動醫(yī)學教師以及受過培訓的健身教練等,，但數(shù)量嚴重不足，急需加強培育力度,?！保ㄓ浾啐徬嗑辏?/p>