口腔潰瘍應該怎么吃呢,？出現(xiàn)口腔潰瘍癥狀后雖然會很難下咽食物,，但是還是要通過飲食來緩解口腔潰瘍的癥狀哦,。在這里,，就來為大家介紹一下都有哪些食物可以緩解口腔潰瘍,，千萬別錯過了,。

口腔潰瘍的飲食建議

生活規(guī)律多吃蔬菜水果專家建議,，首先要保持科學的生活規(guī)律,，按時作息,，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓,，也不為一席佳肴而暴飲暴食,。安排各種活動需適當而有節(jié)制，保證充足的睡眠，避免熬夜,，以免過度疲勞,、抵抗力下降。

其次,，多吃“清火”食物,。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜,、橙子,、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素b,、避免口唇干裂也有很好的療效,。此外，可以口服各類清涼沖劑,，如夏桑菊沖劑,、金菊沖劑等對“清火”也很有效。

在“上火”期間,，不宜吃辛辣食物,、喝酒、抽煙和熬夜,，應注意保持口腔衛(wèi)生,，經(jīng)常漱口，多喝水,，并在醫(yī)生指導下服用“清火”藥物,。如果“上火”癥狀比較明顯，一周以上還沒有好轉(zhuǎn),，需及時到醫(yī)院就診,。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些“清火”藥物,，因為有可能服用過度而適得其反,。

口腔潰瘍吃什么好

烏梅生地綠豆糕

生地有清熱涼血，滋陰涼心火的功效,，烏梅具有滋陰養(yǎng)血,，善補肝體的作用，綠豆能消除炎癥,，降火滋陰,，解毒斂瘡。三者結(jié)合做成的小糕點,，不僅味道可口,，是一道開胃的小零食，還能有效治療由肝膽郁熱，脾胃積滯引起的口腔潰瘍,。

將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右,，取出切成小丁或片。生地切細,，與烏梅拌勻,。綠豆用沸水燙后，放在淘籮里擦去外皮,，并用清水漂去,。將綠豆放在缽內(nèi)，加清水上蒸籠蒸3小時,，待酥透后取出,，除去水分，在篩上擦成綠豆沙,。將特制的木框放在案板上,，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙,，鋪均勻,，撤上烏梅,、生地,，中間鋪一層豆沙，再將其余的綠豆沙鋪上,，撳結(jié)實,，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方塊,。

西紅柿菠菜汁

西紅柿含有番茄堿,，可以明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用,。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素,、抗壞血酸、維生素A,、維生素K等,，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的,。菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍,、唇炎、舌炎,、皮炎的重要營養(yǎng)素,。針對治療因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛,、黏膜出血,。

西紅柿菠菜汁含口中，每次含數(shù)分鐘,，一日多次,。

除此之外，口腔潰瘍不能吃的是什么呢,？

口腔潰瘍的飲食禁忌

忌吃口香糖,、巧克力、煙酒,、咖啡,、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等,。這些都是易引發(fā)或加重口腔潰瘍的東西,。

忌吃刺激性調(diào)味品如辣椒、醋,、姜,、蔥、八角等,。這些食物不但會誘發(fā)疼痛,，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大,。

忌吃粗糙堅硬的食物如炸排骨,、炸雞腿、堅果之類,。因為這些堅硬的食物容易在潰面產(chǎn)生摩擦,，加重病情。

忌吃研磨后的食物,，如面包末,、玉米或土豆片等，因為研磨后的食物,，容易粘附在潰面,，影響潰面的愈合。

忌吃過燙的食物,。開水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細菌,，反而會造成刺激。因此,，待食物冷卻到室溫后再進食是最好的選擇,。

口腔潰瘍的具體飲食應咨詢相關醫(yī)生,。