冬天防寒防凍知識(shí)

在冬天,，做好防寒保暖工作顯得十分必要,，下面,，介紹幾個(gè)冬天防寒防凍的小知識(shí),。

1、 一走上冬季的大街,，寒意總是會(huì)迅速的浸透周身,，一些市民把自己包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，用多穿衣服的方式來(lái)防寒保暖,，這樣對(duì)抵御寒冷雖然能起到一定的作用,，但是還是難免出現(xiàn)感冒、嘴唇開裂等現(xiàn)象,。也許你掌握了以下幾個(gè)小竅門后,，這個(gè)冬天您可能會(huì)過(guò)得更加舒適。

北京迎初雪氣溫驟降

2,、 在冬天,，應(yīng)該盡量減少洗臉的次數(shù)。洗臉時(shí)也不要使用過(guò)熱的水,，水溫過(guò)高一方面會(huì)直接灼傷皮膚,，另一方面也會(huì)把臉上的油脂沖洗干凈，就起不到保護(hù)皮膚的作用了,，容易造成皮膚干裂,。另外，洗完臉后最好過(guò)半個(gè)小時(shí)以后再外出,，這樣能降低寒風(fēng)對(duì)面部皮膚的傷害,。

3、 冬季嘴唇特別容易干裂,，有的人喜歡用舌頭舔嘴唇,，用唾液來(lái)保持嘴唇的濕潤(rùn),，可效果卻是適得其反,、越舔越干。這是因?yàn)橥僖褐泻姓吵淼牡矸勖?，留在嘴唇上的唾液水分蒸發(fā)完后,，淀粉酶就會(huì)象一層糨糊一樣留在嘴唇上,，這樣更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血,。冬季保護(hù)嘴唇,，最好還是使用潤(rùn)唇膏。

4,、 洗頭時(shí)間有講究,，冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時(shí)候，切忌在睡覺(jué)前洗頭,，因?yàn)橐话阌脽崴搭^后,，頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射熱量增多,。同時(shí),，洗頭后頭發(fā)是濕的，水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走很多熱量,。在這個(gè)時(shí)候去睡覺(jué),，十分容易引發(fā)感冒。

5,、 穿衣不宜過(guò)緊,。大家普遍認(rèn)為，冬天保暖就應(yīng)該把衣服穿多一點(diǎn),、穿緊一點(diǎn),，其實(shí)這是一種片面的認(rèn)識(shí)。穿著衣物如果過(guò)緊,，人體的血液循環(huán)會(huì)受到一定的阻礙,，反而不利于保暖。比如鞋襪穿得過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致腳部血流不暢,，熱量無(wú)法順利到達(dá)腳部,，腳反而覺(jué)得更冷了，長(zhǎng)期這樣,，會(huì)導(dǎo)致凍瘡發(fā)生,。

6、 搓搓揉揉防凍瘡,。寒冷天氣,，很多人的手、腳,、臉部等地方會(huì)出現(xiàn)凍瘡,。治療凍瘡的簡(jiǎn)便方法，一是熱熨法,，用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對(duì)準(zhǔn)患處,，用熱風(fēng)徐徐吹拂5分鐘,，以加快皮膚血液循環(huán)。二是按摩法,，就是挫熱雙手后對(duì)患處進(jìn)行按摩,，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)治療凍瘡又不錯(cuò)的效果,。