我國約有１．５億女性正處于更年期,。為了呼吁全社會更好地理解、支持和關愛更年期女性,，國家衛(wèi)生計生委２０日提出５項倡議,，幫助更多女性順利度過更年期,。

這五項倡議包括：主動學習更年期相關知識，正確認識更年期,，消除誤解和恐懼,；踐行健康生活方式，正常作息,，均衡飲食,，適當運動，控制體重,，減輕更年期相關癥狀,，降低慢性病風險，為優(yōu)質(zhì)老年生活奠定健康基礎,；樂觀面對生活,，積極參加社交活動，學習情緒管理和放松技巧,，學會自我調(diào)適,，需要時主動尋求心理支持；定期體檢,，做到早發(fā)現(xiàn),、早診斷、早治療,，遠離疾病困擾；必要時及時就醫(yī),，在專業(yè)醫(yī)生的指導下,，選擇適宜的預防、治療措施，不濫用性激素,。

國家衛(wèi)生計生委宣傳司巡視員王華寧指出,，保護女性健康是維護人民群眾健康重要的組成部分。中年女性是社會的中堅力量,，承擔著職場工作的重任,，肩負著照顧家人的重擔，為經(jīng)濟社會的和諧可持續(xù)發(fā)展,，默默地做出了巨大的貢獻,。希望社會各界努力營造關心中年女性健康的良好社會氛圍，從自身做起,，切實做到理解,、支持和關愛，讓廣大更年期女性朋友的生活充滿陽光,，充滿幸福和歡樂,。