潤肺止咳吃什么好呢？秋天最容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀,，想要防治咳嗽等不適癥狀可以試試通過飲食,。在這里,，為大家?guī)砹?款具有潤肺止咳功效的湯品,，做法也都很簡單,，快來一起學兩招吧,。

潤肺止咳不能少的營養(yǎng)湯品

香蕉冰糖水

材料：香蕉3只,，冰糖適量,。

功效：氣候干燥,、暑熱等引致支氣管炎，中醫(yī)謂之燥熱咳嗽,。香蕉有滋潤祛燥,、止熱咳之功。

做法：熟香蕉去皮切塊,，加冰糖,、水兩碗煲成糖水作飲。

說明：香蕉還有清理腸胃功能,，把痰涎一并自腸臟排出,。

無花果飲

材料：紅糖適量，無花果2至4粒,。

功效：止熱性喘咳,、受熱致舊咳復患、喘呃等,。

做法：無花果洗凈切開,，加清水兩碗煲湯，后下紅糖,，濃湯乘溫熱飲下,。

說明：無花果有滋養(yǎng)潤腸、利大小便,、清痰等功效,，及有消炎止痛、止痢疾等用途,。

柚子核桃肉湯

材料：冬瓜皮2克,，柚子核5克，核桃肉10克。

功效：冬瓜利尿下水,、消腫解毒,、清熱除煩、止咳喘,、止口渴,。柚子核有調整內分泌作用。核桃溫肺腎,、益命門,，其肉有滋養(yǎng)強壯、潤肺,、潤燥化痰等功效,。

做法：冬瓜取其皮洗凈，加柚子核,、核桃肉搗爛,，煮清水10碗，去渣代茶飲,，連飲數(shù)天,。

川貝燉

材料：豆腐2塊，川貝母15克,，冰糖適量（為成人1人的用量）,。

功效：清熱潤肺，化痰止咳,。

做法：川貝母打碎或研粗末,，與冰糖一起放豆腐之上，放上燉盅內,，燉盅加蓋,，文火隔水燉1小時，飲湯吃豆腐及川貝末,。

說明：本湯治癥多屬咳嗽日久不愈,，肺陰受傷，或肺有燥熱者,。湯中川貝母為百合科多年生草本植物川貝母,、暗紫貝母等的地下鱗莖，含有多種生物堿及淀粉等,，性味甘苦微寒,，清熱、潤肺,、化痰,，對多種咳嗽都有良好的效果,，是化痰止咳的良藥。豆腐性味甘微寒,，補益脾胃,，又能清熱潤燥，配伍川貝,，可增強其清肺潤燥之力,。冰糖潤肺生津以治肺燥咳嗽,，并可調和川貝母,、豆腐之味道，使湯味甘中微苦,，甘苦適中,。

羅漢果雪梨湯

材料：羅漢果、雪梨,、冰糖適量,。

做法：雪梨洗凈去核切塊；羅漢果,、枸杞洗凈,；將所有食材（羅漢果稍稍掰開）放入鍋中，中火熬煮半小時即可,。

說明：雪梨潤肺止咳又能清熱解火,，是秋季潤肺解燥的最佳選擇之一，羅漢果雪梨湯,，除了潤肺止咳,，還可以美容養(yǎng)顏，多喝對嗓子和皮膚都有好處,。

這5款湯品都具有潤肺止咳的功效,，快來試試看吧。