秋天天氣干燥,，喉嚨常常干癢不適，造成很多咽喉問題,。中醫(yī)認(rèn)為,，喉是肺的門戶，呼吸的通道,。秋季氣候干燥,，外界燥邪侵犯肺部，易傷津液,，肺失滋潤(rùn),，清肅失司，就會(huì)出現(xiàn)咽喉發(fā)干疼痛,、嗓子發(fā)癢的感覺,。所以治療嗓子干癢的問題，應(yīng)該從滋養(yǎng)肺陰,、清除燥邪入手,。日常預(yù)防嗓子干癢，不妨選擇一些中藥茶來保護(hù)嗓子,，治療咽喉疼痛等問題,。

百合貝母茶

材料：百合、貝母粉,、沙參各10克,。

做法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用,。

功效：適用于過敏時(shí),，咽喉發(fā)癢干咳，咽喉充血,、發(fā)炎等癥狀,。因沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風(fēng)寒型感冒患者不宜使用,。

金銀花橄欖茶

材料：金銀花10克,，薄荷5克，橄欖5顆,。

做法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后,，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,，去渣后飲用,。

功效：適用于感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎,、疼痛等癥狀。金銀花抗病毒,；橄欖緩解疼痛,；薄荷疏風(fēng)清熱、消炎,。金銀花,、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質(zhì)者,，飲用后如出現(xiàn)腹瀉癥狀,，就要停用。

胖大海茶

材料：胖大海6克,，甘草2~3片,。

做法：將材料加入沸水沖泡，燜10分鐘后即可飲用,。

功效：適用于聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫后,，容易使咽喉發(fā)炎,、水腫而疼痛。胖大海開音潤(rùn)喉,，有消炎消腫的效果,；甘草可清熱解毒，緩急止痛,。胖大海有通便效果,，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

羅漢果茶

材料：羅漢果2個(gè),。

做法：用羅漢果2個(gè),，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘后飲用,。

功效：適用于肺熱引起的咽炎,、咽喉腫痛。羅漢果有清肺利咽的作用,，咽喉炎,、失音可以喝羅漢果茶。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí),，可以熬羅漢果雪梨湯,，準(zhǔn)備羅漢果1枚洗凈，雪梨1個(gè)去皮核后切成碎塊,，一起放入鍋中,，加水適量煎30分鐘,；每天1劑代茶飲。羅漢果性涼,，體質(zhì)虛寒者慎用,。

洋參枸杞茶

材料：西洋參片10克，枸杞10克,。

做法：將西洋參片,、枸杞，沸水浸泡10分鐘即可飲用,。

功效：該茶具有清心提神,、解渴開音、補(bǔ)氣益肝之功,，適用于用嗓過度導(dǎo)致疲乏,、咽干、喉痛之人,。中醫(yī)認(rèn)為氣為聲之本,，有氣才有聲。教師用聲過度,，耗損肺氣,，故補(bǔ)氣在預(yù)防嗓音病中十分重要。