·中藥養(yǎng)生，重在補虛,。但對于無病也不虛的人,，根本不需使用藥物，他們的養(yǎng)生以非藥物為主,。

·中醫(yī)強調(diào)進補的原則是“虛則補之”,。不是虛癥患者是不能吃補藥的。而虛癥又分陰虛,、陽虛,、氣虛、血虛等,，對癥服藥才能補益身體,。

·不分虛實諸癥，亂用補藥,，只能越補越糟,。中藥滋補大忌就是不辨體質(zhì)隨意進補，盲目跟風,。

中醫(yī)有“人參殺人無過,，大黃救人無功”一說，意思是補藥吃錯的時候,，病人不會怪醫(yī)生,，他們?nèi)耘f會覺得給他們開補藥的醫(yī)生是體諒病人，甚至是醫(yī)德高尚的好醫(yī)生,。但就算是用瀉藥治好了病,，開瀉藥的醫(yī)生也很難討得好，他們顯然比開補藥的醫(yī)生舍得對病人下手……

可見,，補養(yǎng)和補藥被國人賦予多高的禮遇,！特別是當養(yǎng)生成為時尚，保養(yǎng)成為話題的現(xiàn)在,，補養(yǎng)藥的使用更是日趨普遍,，甚至有從醫(yī)院、藥店走向家庭,、餐桌的趨勢,。

但是，即便是一個身體有所虧空,、虛損的病人,，能自己說清到底虛在何處,？到底適合哪種補養(yǎng)藥嗎？除了醫(yī)生之外,，你是否僅憑他人的經(jīng)驗或自己的印象隨便吃過滋補的中藥呢,？

你是不是過分依賴藥物了？

有時只要一感冒,、發(fā)燒,，到醫(yī)院肯定就給打點滴，好像不打點滴,，這個病就好不了,。我們常說：是藥就有三分毒。藥是不能亂吃的,，醫(yī)也是不能亂投的,。

現(xiàn)在很多人越來越過分地依賴醫(yī)生和藥物，這是一個誤區(qū),。老百姓說：人是吃五谷雜糧長大,，可不是吃藥長大的。五谷雜糧是養(yǎng)人的,，沒有說誰生下不吃東西,，就吃藥，只吃營養(yǎng)素就能長大的,，這樣是不行的,。

中醫(yī)有種說法，叫“有病不治為中工,。”醫(yī)生的水平有高有低,，十個病人治好八九個是上工,，治好五六個是中工，治好兩三個是下工,。如果有病不治,，好的幾率占一半，就相當于中工的水平,。這是告誡患者有了病不要亂投醫(yī),。

現(xiàn)在隨著我們國家越來越富強，大家生活過得越來越好,，對健康問題也就越來越重視了,。這既是一件好事，也不是一件好事,。

西藥的“毒”是什么,？

我們怎么謹慎地對待醫(yī)和藥呢,？有句話叫作“是藥三分毒”。這個毒有兩種含義,，西醫(yī)講這個藥有毒性,，那個藥有毒性，是從分析的角度講,，吃了這個藥以后,，它對哪些臟腑、組織會造成損害,。

西藥的作用很明顯,，它的化學成分告訴你就是什么，都是批量生產(chǎn)的化學藥物,，藥物的成分很明確,，副作用也很明確，說明書中告訴你非常清楚,。如果要想使用西藥,，一定要嚴格地在西醫(yī)大夫的指導下去使用。

中藥也不可濫用,，不對癥的就是“毒”藥

中藥的“毒”,，是指有偏性的東西。中醫(yī)在臨床上使用的所有藥物,，都具有較強的偏性,。

中醫(yī)講藥食同源，因為“物得天地之偏氣”,，凡是偏性比較大,，用來糾正人體偏性的，都可以做藥物,，如麻黃,、人參、附子,、大黃等,。

相對來說，平性的就叫食物,，比如小麥,、稻米，雖然也有不同,，但總體是平性的,。而食物中的生姜、大棗,、川椒,、桂皮也都是藥物,。

中藥同樣有副作用，吃的食物或藥物本來是糾正身體的不平衡,，但如果吃這些反倒使身體產(chǎn)生不平衡的話,，就是“毒”了。

所以,，中醫(yī)無論采取瀉法還是補法,，都應該弄明白中醫(yī)在怎么治病，如果一味地跟著西醫(yī)的思維走,，中藥在你手中就是毒藥,。

比如說，人參好不好,？好,！但是看給誰用。人參之所以叫藥,，不叫食,，就是因為它的藥是偏性的。

總的來講,，人參有很強的補氣作用,，可以補虛養(yǎng)氣，但如果給年輕人吃,，他本來身體里面火力就很旺,，吃了人參肯定就流鼻血，你說它是藥,，還是毒,？用在需要人的身上就是藥，用在不需要人的身上就是毒,。專家提醒,，在這個問題上，大家一定慎重,。

吃補藥不如去運動

事實上,，虛弱的體質(zhì)并不會因為“進補”而好轉(zhuǎn),。合理藥補,，先問脾胃。由于脾胃被藥塞滿后,，運化就會出問題而虛不受補,。中醫(yī)常說，脾胃為后天之本,。人體功能的興衰都與脾胃密切相關(guān),。

無論食補,、藥補，人體都必須經(jīng)過脾胃吸收才能利用,。胃口不好,，將導致體虛還不能進補的惡性循環(huán)。有人形容健康人體狀態(tài)就像走得很準的鐘表,，沒有必要人為地干預它的運行,，切不可做那些“無病吃藥，花錢買病”的傻事,。

正如北京中醫(yī)藥大學副教授曲黎敏所說的那樣：“不要整天想著吃魚翅,、燕窩去補，還不如先出去跑10圈,，讓氣血流動起來,，經(jīng)脈都通暢了，吃窩窩頭都補,。這才是正確的‘補’的原則,。”