周全富

南京農大第一期減脂課部分學生合影,。本版圖片/受訪者供圖

新京報訊 南京農業(yè)大學網絡工程專業(yè)大二學生吳劍文發(fā)現(xiàn)，兩個月的時間,，自己的體重從90公斤,，降到了85公斤,。他將發(fā)生在自己身上的變化,，歸結于體育課時選擇了“減脂課”,。

2015年9月,，南京農業(yè)大學體育教師周全富開設了一門名叫“運動減脂課”的課程,，只對超重的學生開放,。學生在選課前，需要先稱體重,，課程結束后,，減肥效果也將直接影響到成績。周全富告訴新京報記者,，減肥也需要團隊協(xié)作,，開設“減脂課”，最終是為了幫助超重學生養(yǎng)成運動習慣,。

“一二年級有上千‘胖子’”

從事體育教學21年,，周全富有一種強烈的感覺：大學生的體質越來越差了。

“從每年的體能測試數據來看,，引體向上,、耐力跑這些‘硬指標’上，不及格的學生越來越多,?！敝苋桓嬖V新京報記者，從2000年開始,，學生的體能便呈現(xiàn)下滑趨勢,。“目前南京農業(yè)大學本科一二年級在校生不到一萬人,，其中超重者就超過一千人,，重度肥胖的更是達到了兩百多人?！?/p>

2015年上半年,，周全富將一份“運動減脂課”的開課申請，交到了南京農業(yè)大學教務處,。在他的構想中,，這門課只對超重的學生開放，學生選課前需要稱體重。通過運動,、飲食的科學安排,，幫助學生“瘦身”的同時，培養(yǎng)健康的生活習慣,。而在課程成績的體現(xiàn)上,，“減脂”效果將占據很大的比重。

“開課的目的,，在于幫助學生養(yǎng)成運動習慣,?！敝苋徽f,。

第一期來了26個學生

周全富曾經一度擔心，這門“減脂課”開不成,。

南京農業(yè)大學的一名工作人員告訴新京報記者,，周全富提出了開課申請后，學校體育部,、教務處組織了專門人員進行審查,。“我們進行了可行性的論證,，并且預估了教學效果,。”

南京農業(yè)大學體育部一名負責人向新京報記者透露,，在學?？磥恚皽p脂課”雖然聽起來“略顯怪異”,，但能夠滿足學生的實際需要,，因此最終批準了周全富的申請。

周全富告訴新京報記者,，考慮到各個專業(yè)學生的課程表并不一致,，學校還特批“減脂課”可以利用晚間和午間靈活開班。

選擇“運動減脂課”的學生,，需要到學校體育部完成“身體質量指數”測試,，確認超重后，才能最終選課成功,。為了不耽誤學生的正常選課,，“運動減脂課”并沒有列入南農的網上選課系統(tǒng)中，而是需要學生自行到體育部報名,。

“運動減脂課”開設的第一學期,，共有超過三十名學生報名，“大部分是通過體育館的海報了解的”,，經過篩選,，26名學生選課成功,。

“瘦子”也將有專屬課程

2015年9月，周全富的“運動減脂課”開班了,。

在體育科學中,，用體重公斤數除以身高米數平方，得出的數據叫做“身體質量指數”,，也叫BMI指數,。當這一指數高于25時，便屬于超重,。周全富告訴新京報記者,，第一期26名學生的BMI指數，全部超過了30,。

吳劍文是南京農業(yè)大學網絡工程專業(yè)的大二學生,。身高一米七左右的他，體重一度超過90公斤,。吳劍文說,，自己的體育成績很差，幾乎很少及格,。

開始“運動減脂課”課程后,，吳劍文除了仰臥起坐、慢跑這些項目外,，還有跑紫金山棧道這樣的“外景課”,。“每個同學都有一份《運動減脂課程日志》,，日志中有各類食物卡路里參考數據,。我們每天的進食情況都要記錄下來，然后自己換算成卡路里,?！?/p>

周全富介紹課程評價體系，“減脂效果占60%,，體能考核20%,，體育理論和考勤占20%?！倍^的“減脂效果”,，就是BMI指數的變化。

6周的課程下來,，吳劍文減了5公斤——這是他之前多年瘦身都沒有達到的數字,。

第一期“減脂課”結課后，26名學生不僅成績及格，體重或多或少都有降低,，BMI指數控制在28左右,。

2016年3月，“運動減脂課”第二期開班,，報名人數達到50多人,，最終錄取的新學員也增加到了36人。此外,，不少體重并沒有超標的學生,，也自發(fā)前來“蹭課”。

周全富說,，未來將面向更多的細分群體,，設計出有針對性的課程?！捌莸膶W生,、耐力偏差的學生,，都將有自己的專屬課程,。”