湖北人“晚睡晚起指數(shù)”領跑全國 夫妻睡姿親密度下降

本報記者孫珺

明天是第16個世界睡眠日。昨天,，零點調(diào)查在中國醫(yī)師協(xié)會支持下,，發(fā)布《2016全國睡眠指數(shù)報告》，此次調(diào)查覆蓋全國30個省,、直轄市,、自治區(qū)。從睡眠指數(shù)得分來看,，受調(diào)查的30個省會級城市中,，南京得分最高（71.4分），是睡得最好的省會城市,；呼和浩特人睡得最差,，得分僅為65.5分。武漢得分68.7分,，全國排名第十六,，處于中游。

湖北人“補覺指數(shù)”最高

關于自己是“何種睡覺類型”的問題上,，認為自己是“早睡早起型”的,，河北人比例最高（40.9%）；62.5%的新疆人認為自己是屬于“晚睡早起型”,，成為這一類型的代表省份,；大方承認自己“晚睡晚起”的，湖北人比例最高（達到25.8%）,；各省份居民都不太愿意承認自己“早睡晚起”,，天津市選擇此類型的比例相對最高，達到6.4%,。

從工作日起床時間看,，山東人起的最早，平均6點半起床,。從工作日睡眠時長上看,，甘肅人睡的最少,，平均為7.7個小時；而浙江人和寧夏人睡的最多,，達到8.2小時,。湖北人工作日睡眠時長8小時，工作日入睡時間在23點06分,，工作日起床時間在7點06分,，周末入睡時長則是9.2小時。

總體而言,，國人周末入睡時間比工作日平均晚18分鐘,，起床時間比工作日平均晚1.2個小時，所以周末睡眠時間比工作日平均長1個小時,；工作日和周末睡眠時間差值最大的是湖北,、福建、江西,，以此來看,，湖北人的“補覺指數(shù)”領跑全國。