信息時報訊（記者 張秀麗 通訊員 潘英媛）春節(jié)胡吃海吃，免不了引“火”上身，積食在胃,，特別是小孩,、老人以及飲食、作息不規(guī)律的年輕人,，癥狀更顯著,。專家建議，不妨多吃點白蘿卜,，先降降火,。

廣東藥學(xué)院附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任洪敏教授表示，節(jié)后上火,、積食的表現(xiàn)一般有兩大方面：一是呼吸道方面的,，具體表現(xiàn)為咽喉疼痛，有鼻炎,、鼻竇炎病史的人還會表現(xiàn)為鼻腔干熱,，流黃鼻涕、濃鼻涕,。二是消化道方面的,，具體表現(xiàn)為口臭、口干,、腹脹,、胃痛，有些人會反酸,，吃不下東西,，大便不通暢，便秘或黏膩,。

對付節(jié)后的上火,、積食，白蘿卜是很好的降火,、消食良方,。可以用白蘿卜與豬骨一同煲湯,，再加點生姜,。洪敏指出，白蘿卜有很好的下氣消食,、化痰的作用,，特別適合因為積食導(dǎo)致的各種癥狀。此外，還可以用五爪龍煲豬胰,，有很好的健脾化濕功效,；或者在煲湯、煲糖水的時候加些陳皮,，有行氣燥濕的功效,。洪敏提醒，這幾種方法對老人,、小孩,，特別是飲食不節(jié)、作息不規(guī)律的人,，都有很好的降火,、消食功效。