原標(biāo)題：2015國內(nèi)馬拉松賽已現(xiàn)5例猝死 其中兩人妻子有孕

12月20日上午,，首屆福州國際馬拉松賽在福州鳴槍開跑。中新社記者 劉可耕 攝

中新網(wǎng)12月22日電 近年來馬拉松熱潮席卷中國，各類賽事如雨后春筍般絡(luò)繹不絕,。這本是件大利于民的好事，卻因為接二連三的意外事故而產(chǎn)生了巨大的負面影響,。

在上周末的福州國際馬拉松賽中，悲劇再一次發(fā)生,。福州國際馬拉松賽是2015年全國最后一個全程馬拉松賽事，可結(jié)果卻令人遺憾,。公告稱,，參加該賽事半程馬拉松的選手盧某在距起點10.5公里處突然倒地，經(jīng)搶救無效死亡,。

據(jù)悉,，此次賽事為福州市首次舉辦國際馬拉松，規(guī)模盛大,，有約1.5萬人參賽,，絕大部分為大眾選手。公告顯示,，賽事期間接受救治總?cè)藬?shù)3428人次,，其中肌肉痙攣3173人次，扭傷拉傷122人次,，關(guān)節(jié)疼痛 37人次,，腹痛嘔吐16人次，脫水30人,，休克2人,，心跳驟停1人，其他不適47人次,。經(jīng)救護車送醫(yī)院治療7人,，其中死亡1人。

這是在即將過去的2015年中,，已經(jīng)發(fā)生的第五起馬拉松賽中選手猝死事件,。盡管各賽事組委會一再強調(diào)重視安全保障工作，緊急情況下的施救措施也并無疏漏,，但悲劇還是一而再再而三的發(fā)生,，這不免令人感到遺憾。

其實去年就曾發(fā)生了五起賽中選手猝死事件,，進入2015年后,，情況依舊沒有好轉(zhuǎn)。今年初的香港馬拉松上,，一名二十四歲香港科技大學(xué)畢業(yè)生首次參加十公里賽,，在距離終點僅數(shù)百米暈倒，最終不治身亡,。此外,，還有一名四十九歲的選手在穿過青馬大橋時感到身體嚴(yán)重不適，一度狀況也非常危險,，在接受重癥特別護理后才逐漸恢復(fù),。

這并非是第一次從香港馬拉松賽上傳來噩耗,。早在2012年，一位26歲的選手在參加10公里馬拉松賽時,，在沖過終點線后猝死,。

今年10月25日的合肥馬拉松上，一位小伙子在半程馬拉松的終點線前突然心臟驟停,，永遠停下了自己的步伐,。

更令人痛惜的是，死者妻子已經(jīng)懷孕,。死者的岳母透露,，她曾勸女婿不要報名，但沒能攔住,。據(jù)悉,，死者生前喜歡健身、跑步,，身體也很好,，但從未參加過馬拉松賽事。他的突然離去給整個家庭帶來了巨大的打擊,。

上個月15日,，在江西上饒全國半程馬拉松賽中，一位年僅20歲的選手到達終點后突然一頭栽到在地,，心跳驟停,，經(jīng)搶救無效后不治身亡。

據(jù)悉,，該選手是來自上饒某高校的大一學(xué)生,，姓張，江西宜春人,。事后院方透露,，醫(yī)護人員對其進行了一個多小時的搶救,，初步原因判斷是心源性猝死,。

此前最近一例馬拉松猝死事件，發(fā)生在不到20天前的深圳馬拉松賽上,。

12月5日,，姚某在深圳半程馬拉松賽中突然暈倒，過程雖被醫(yī)護人員目擊并且第一時間展開救助,，但最終還是經(jīng)搶救無效死亡,。

后經(jīng)媒體報道,，死者姓姚,，1982年出生,，在深圳從事銷售工作,，還有自己的公司。姚某平素身體不錯,，一向有健身習(xí)慣,，此前也多次跑馬拉松，深馬出發(fā)前的狀態(tài)也不錯,。更令人唏噓的是,，姚某老婆的預(yù)產(chǎn)期就在本月，還有一名6歲女兒,，剛上小學(xué),。遭遇此等悲劇，著實讓人心痛,。

近兩年隨著跑步運動的興起,，國內(nèi)各種馬拉松賽事如雨后春筍般冒了出來，報名情況更是火爆,，“手慢一慢就報不上了”已成普遍現(xiàn)象,。正因如此，“搖號”不再是買車買房的“專利”,，熱門馬拉松也引入了這種做法,，不過愛好者們?nèi)詫︸R拉松賽事趨之若鶩。

更多的人開始關(guān)注運動的重要性,，這本是有益身心健康的好事,，但選手意外身亡的噩耗不斷傳來，這與馬拉松運動的宗旨背道而馳,。

其實平心而論,，類似悲劇很難百分百杜絕，賽事更不能因噎廢食,。馬拉松是一項挑戰(zhàn)生理和心理極限的運動,，盡管現(xiàn)在很多業(yè)余選手參加的是半程或者迷你馬拉松，但如果沒有長期堅持跑步的習(xí)慣,，仍很容易或多或少出現(xiàn)身體不適的反應(yīng),。在國內(nèi)的各項比賽中，“裸跑”,、“蹭跑”現(xiàn)象嚴(yán)重且危害極大,，但很多人卻不以為然，這其實是對自己的不負責(zé),。

作為選手,，我們的目的是為健康而跑，并非趕時髦追潮流，應(yīng)百分之百做到珍愛生命,，量力而行,。專家建議，選手賽前要保持充足的睡眠,，切忌熬夜,，合理飲食；遇到身體不適,，要以安全為上放棄比賽,；注意全程體力的分配，切忌因興奮在出發(fā)和沖刺時過猛,；比賽時多注意脈搏或心率,，若異常變快或者迅速下降，一定要放慢速度,；賽后應(yīng)小步慢跑逐步停止,，不要突然停止，然后進行全身放松活動,，消除疲勞,。最重要的一點是，運動,，尤其是長跑,，當(dāng)有一個循序漸進的過程，量力而行才能避免悲劇再演,。