孕婦本身就是容易缺鈣的群體,。準(zhǔn)媽媽閉門不出不但不能呼吸新鮮空氣，也沒法曬太陽補鈣,，更不能運動來促進骨骼健康,。久而久之會導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏，這對孕婦的骨骼和胎兒的生長發(fā)育影響尤其明顯,。

專家建議,，霧霾天孕媽們盡量減少外出時間，同時注意飲食均衡健康,，關(guān)注鈣質(zhì)等微量元素的補充,。除此之外，專家建議孕婦媽媽挑選一些補鈣產(chǎn)品進行額外的鈣質(zhì)攝入,，例如,，美國進口的維D鈣咀嚼片，單片含元素鈣300毫克,，鈣量足且吸收率高,，能滿足孕婦每天的需要。更重要的是維生素D能促進人體鈣吸收,，對孕婦群體有很大的作用,。

霧霾天的出現(xiàn),，不管是對環(huán)境還是孕媽都會造成一定的危害，為了孕媽和胎兒的健康,，出現(xiàn)這種天氣的時候,，要做好戴口罩、減少開窗,、減少戶外活動等措施,，對于孕媽而言，更應(yīng)時刻注意,，在生活中要注意營養(yǎng)補充,，確保媽媽和寶寶都能健康。