隨著肥胖問題越來(lái)越嚴(yán)峻，大家都能意識(shí)到肥胖的危害。減肥也就成為一種健康時(shí)尚,。其實(shí)，肥胖的危害大不大,，關(guān)鍵要看脂肪長(zhǎng)在哪里，如果你身體其他部位都瘦,，只是手臂上有些拜拜肉,，這樣的肥胖問題并不至于危及性命。但是如果你是屬于中心型肥胖,，脂肪主要堆積在腹部,，那可要當(dāng)心啦。中心型肥胖是危害最大的一種肥胖類型,，問題嚴(yán)重甚至危及生命。

　　什么是中心性肥胖,？

　　中心型肥胖也叫腹型肥胖或向心型肥胖,。主要特征為其他部位肥胖不明顯，但是腹部脂肪堆積嚴(yán)重,。中心型肥胖反映的主要是內(nèi)臟脂肪過多問題,。國(guó)際上判定人胖瘦的綜合標(biāo)準(zhǔn)是BMI，但是BMI主要反映的是人體全身脂肪問題,，而非內(nèi)臟脂肪問題,。世界衛(wèi)生組織以腰圍男性≥102cm，女性≥88 cm或腰圍/臀圍：男性>1.0,，女性>0.9時(shí)為中心性肥胖,。但是這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)有些差距。在我國(guó),，男性腰圍≥85cm,，女性腰圍≥80cm就已經(jīng)算是中心型肥胖。我國(guó)男性肥胖大多屬于中心型肥胖,，而女性肥胖也多是腹部,、腰部肥胖。

　　中心型肥胖有多要命,？

　　華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院人類營(yíng)養(yǎng)研究中心曾主持的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，脂肪的分布位置直接影響到肥胖的人是否健康，其中腹部脂肪堆積問題對(duì)人體健康傷害最大,。

　　1. 中心型肥胖易致脂肪肝

　　腹部是肝,、胰、胃,、腸道等重要器官的集中地,。當(dāng)腹部肥胖,，過多的內(nèi)臟脂肪進(jìn)入消化系統(tǒng)，會(huì)損害肝臟,，導(dǎo)致脂肪肝,。

　　2. 中心型肥胖導(dǎo)致糖尿病

　　腹部肥胖會(huì)影響新城代謝，影響糖分的消耗吸收,，容易導(dǎo)致糖尿病,。

　　3. 中心型肥胖增大患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)

　　哈佛醫(yī)學(xué)院副教授Giovannucci及其他研究人員曾對(duì)40～75歲之間的健康男性(n=47732)進(jìn)行前瞻性隊(duì)列調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，腰圍與大腸癌的發(fā)病率相關(guān),，腰圍≥109cm較<89cm者大腸癌危險(xiǎn)增高2.56倍,。也就是說(shuō)，腰腹肥胖的人群更易患得大腸癌,。除了大腸癌,，中心型肥胖還會(huì)增加子宮癌、肝癌等癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn),。

　　4. 中心型肥胖增大患心臟病可能性

　　《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一個(gè)報(bào)告表示,，腹部肥胖可能會(huì)引起突發(fā)的致命心臟病。腹部肥胖會(huì)影響心臟功能,，影響體內(nèi)供血,，其中包括大腦供血。

　　導(dǎo)致中心型肥胖的原因

　　1. 消化能力差

　　消化不好會(huì)影響代謝,，容易導(dǎo)致便秘,。便秘情況不改善，腹部就會(huì)變胖,，而且會(huì)堆積很多毒素,。

　　2. 飲食過量

　　導(dǎo)致肥胖的最根源原因是攝入的熱量超過了消耗的熱量。如果你狂吃不停,，并且不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),，攝入的熱量就無(wú)法消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi),。而腹部是消化系統(tǒng)位置,，并且脂肪層本來(lái)就厚，自然容易胖起來(lái),。

　　3. 代謝率下降

　　實(shí)很多人出現(xiàn)肥胖問題主要是從中年時(shí)期開始的,。這主要是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)或者運(yùn)動(dòng)量的減少，人的代謝能量會(huì)有所下降,。代謝率一下降,，人就容易胖起來(lái)。而人體最容易肥胖起來(lái)的部位就是腹部,。

　　4. 久坐不起

　　飯后馬上坐下來(lái),，并且久坐不起會(huì)影響血液循環(huán),，循環(huán)不暢，代謝不好,，長(zhǎng)久下去人就會(huì)變得大腹便便的,。