孩子們似乎天生愛吃糖，愛喝汽水,，但幾乎沒有哪個孩子天生愛刷牙。為了讓孩子長一口健康漂亮的好牙,，大人們真是動足了腦筋。有替孩子刷牙的,，有擺個沙漏計時器在旁監(jiān)督的,，也有威逼利誘卻始終徒勞的。

　　甚至,，許多家長給孩子列了一長串的“禁食”名單：糖果,、巧克力、汽水,、奶油蛋糕……統(tǒng)統(tǒng)靠邊站,！親愛的大人們，你是否想過,，這是在剝奪孩子們的快樂啊,，有誰希望自己的童年連彩虹糖也沒碰過，看著別的小伙伴開心分享時只得拼命咽口水,？

　　其實,，這些看起來能讓孩子快樂,，卻讓家長緊張的食品,，只不過是牙齒的“假想敵”,。不吃，牙齒就能乖乖長好嗎,？當(dāng)然不是,。真正的敵人也許你還沒有發(fā)現(xiàn)呢。

　　首先,，3-16歲兒童主要的牙齒問題及基本處理方法你要知道,。

　　1. 主要問題一：齲齒，就是常說的蛀牙或蟲牙,。處理方法：牙醫(yī)會把細(xì)菌清理干凈,，再用堅硬物質(zhì)把洞補好。

　　2. 主要問題二：牙列不齊,，長得歪七扭八,。處理方法：牙醫(yī)會用牙套矯正。

　　3. 主要問題三：牙外傷,，牙齒磨損或斷裂,。處理方法：牙醫(yī)會用和牙齒顏色相同的樹脂來修補。

　　以上三個牙齒問題,，雖然經(jīng)牙醫(yī)的妙手回春都可以修補或矯正好,，但也只是“事后諸葛亮”。而預(yù)防牙病的發(fā)生,，才是重中之重,！那么，你所了解的牙病預(yù)防常識到底正確嗎,？不如先做幾題,，自測一下吧。

　　下面這些說法是正確的嗎,？

　　1,、 吃糖會蛀牙。珍愛牙齒,，遠(yuǎn)離糖品,。

　　錯!

　　糖，并不是蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?，因為真正的禍?zhǔn)资?ldquo;細(xì)菌”,。蛀牙是由細(xì)菌造成的，細(xì)菌很喜歡吃糖,，能迅速把牙齒窩溝和齒縫里的食物殘渣吃掉,，同時分泌出酸性物質(zhì)，長時間后會腐蝕牙齒。等到越來越多的細(xì)菌累積在牙齒上變成牙菌斑,，牙菌斑會吃掉牙釉質(zhì),，如果讓它一直吃下去，那結(jié)果就是蛀牙,。

　　除了糖果之外,，餅干、水果,、面包,、面條、牛奶等大多數(shù)食品中都含有糖分,，細(xì)菌喜歡所有的可發(fā)酵糖分,，尤其是會粘牙的食品，例如營養(yǎng)豐富的燕麥餅干,、葡萄干等,。這些食品孩子總會吃到，關(guān)鍵還是要讓他們保持適量食用和及時清潔口腔的良好習(xí)慣,。

　　2,、 汽水會損害牙齒。孩子,，我們不喝,。

　　錯!

　　雖然汽水、果汁等飲料的pH值較低,，但由于飲料在進入口腔后會很快進入食道和胃腸,，而且唾液的稀釋作用會使口腔酸堿度重新恢復(fù)到正常，因此,，一般情況下,，在保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食均衡的前提下，適量飲用汽水并不會直接導(dǎo)致蛀牙,。相比之下,，咀嚼性食物或粘性強的食物，由于逗留在牙窩溝里的時間較長,，更容易導(dǎo)致蛀牙,。

　　3、 小孩滿口黃牙就是因為不好好刷牙,！

　　錯,！

　　牙齒顏色是多種因素導(dǎo)致的：基因、鈣化程度,、口腔護理情況與食物中的色素沉著情況等等……如果是因為口腔衛(wèi)生差,，牙垢堆積,，你可以怪罪孩子說“誰讓你不好好刷牙”；但也有部分原因是由于牙釉質(zhì)發(fā)育不全或氟牙癥,，這可不是孩子不好好刷牙導(dǎo)致的,，而是你應(yīng)該早點帶他去看牙醫(yī)啦。

　　4,、 有的孩子牙不好不只是因為缺鈣。

　　對!

　　每個人的牙齒發(fā)育,、鈣化情況,、口腔菌群的組成、唾液分泌的量和構(gòu)成成分,，以及全身的激素水平都與齲齒發(fā)病相關(guān),，所以有人天生就有較高的“齲病易感性”。缺鈣,，或唾液分泌較少的人天生就容易蛀牙,。

　　5、 牙不齊是因為長牙時總舔牙,，不過可以等孩子牙齒換齊后再矯正,。

　　錯！

　　牙齒不齊的原因也很多：基因問題,，食物不恰當(dāng)導(dǎo)致的乳牙遲滯,，或者嚴(yán)重的乳牙齲病影響了恒牙的萌出，舔牙的習(xí)慣,，甚至是頜骨發(fā)育的問題等等,，都會導(dǎo)致兒童牙齒不齊。兒童牙不齊也可以及早介入治療：3至5歲做早期的預(yù)防矯治,；8至10歲可做阻斷性矯治,；矯治的黃金期則是12至16歲。

　　好了,，以上的常識問題你對了幾個呢,？應(yīng)該不會再用“禁食”去簡單粗暴地對待預(yù)防孩子牙病的問題了吧。為了讓所有的孩子養(yǎng)成良好的牙齒保健習(xí)慣,，我們最后再送給家長們一張護牙清單,，希望所有的孩子都成為微笑天使。

　　護牙清單

　　1,、 吃些啥,？

　　粗細(xì)搭配，合理營養(yǎng),。

　　相對來說木糖醇,、山梨醇,、果糖產(chǎn)酸較少，小孩可以適量食用

　　膳食纖維是口腔清道夫,，有助于增強口腔潔凈和清除食物殘渣,，同時可以增強咀嚼功能。

　　2,、 怎么吃,？

　　睡前刷牙后不再進食。

　　用吸管喝酸性飲料,，避免和牙齒直接接觸,。

　　喝完酸性飲料可以先漱口，半個小時后再刷牙,，馬上刷牙會加速表層釉質(zhì)的丟失哦,！

　　3、 怎么刷牙,？

　　3歲以上兒童學(xué)習(xí)刷牙,，家長應(yīng)幫助和監(jiān)督。

　　選擇小手柄的牙刷,，每次刷牙用豌豆粒大小的牙膏,，每天早晚各一次。

　　4,、 養(yǎng)成好習(xí)慣,！

　　幫助孩子盡早戒除口腔不良習(xí)慣（吮指、咬下唇,、吐舌,、口呼吸等）。

　　像每年體檢一樣定期帶孩子去檢查牙齒,，有任何問題應(yīng)聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo),，及時治療。

　　5,、 快樂教育,，讓孩子讀一些關(guān)于牙齒的兒童繪本：

　　美國的勞麗•凱勒所畫的《張開嘴巴：牙齒學(xué)校在里頭》，和德國的魯斯曼·安娜畫的《牙齒大街的新鮮事》,，都是適合親子閱讀的繪本哦,。請記住：只有好的家庭氛圍,，快樂的生活方式,，才能幫助孩子養(yǎng)成健康的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

　　[特別感謝：北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院預(yù)防教研室主任王偉健,、牙齒科普專家@熊貓牙疼 為本文提供專業(yè)知識指導(dǎo)]