溫建民委員：從“老煙槍”到控?zé)熛蠕h

　　“謝謝,，我不需要吸煙房，我已經(jīng)戒煙了,。”全國政協(xié)委員,、中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨科主任溫建民的一句話,，讓同行人員十分驚訝,。一向愛好抽煙的溫委員何時戒煙了,？

　　今年4月10日,，記者隨同溫建民赴香港參加“兩岸四地中醫(yī)中藥發(fā)展(香港)論壇”。在辦理酒店入住手續(xù)時,，大堂經(jīng)理提醒所有入住客人,，吸煙請選擇吸煙房，如果在非吸煙房內(nèi)吸煙,，將被罰款1500港幣,。主辦方的工作人員知道溫建民愛抽煙，所以要求給他安排吸煙房,?？烧l也沒想到，溫建民戒煙了,。“你們還不知道吧，從2014年全國兩會結(jié)束到現(xiàn)在,，我戒煙整整滿一周年,。”溫建民說。

　　記者與溫建民認(rèn)識七八年,，無論是到醫(yī)院辦公室,，還是在全國兩會駐地采訪他，他都要點(diǎn)燃一支煙,。他的同事介紹,，溫主任煙癮挺大的，一下手術(shù)臺回到辦公室做的第一件事兒就是抽煙,。他的辦公室里經(jīng)常有嗆人的煙味,，同事們一進(jìn)他的辦公室就主動幫他開窗通風(fēng)。

　　溫建民19歲高中畢業(yè)時在街道一個小工廠工作,，在那里學(xué)會了抽煙,。后來他煙癮越來越大，多的時候一天要抽兩包多,。上大學(xué)時沒錢省著抽,，當(dāng)醫(yī)生掙工資了天天抽，到國外留學(xué)照樣抽,，到2014年戒煙時,，他的吸煙史已經(jīng)有30多年。用他自己的話說：“我是個‘老煙槍’,，尼古丁已經(jīng)陪伴我半輩子了,。”正因?yàn)槿绱?，?015年之前參加的7次全國兩會，他很少提過關(guān)于控?zé)煹奶岚?；沒參加過關(guān)于控?zé)煹臅h,，主要是因?yàn)樗闊煟闊煹娜苏効責(zé)?，沒底氣,。

　　作為醫(yī)生，溫建民深知吸煙的危害,。他也曾嘗試戒煙,，可是他的意志一直對抗不過尼古丁，好幾次都失敗了,。“外科醫(yī)生經(jīng)常手術(shù),，很緊張，抽口煙就是為了放松一下,。就這點(diǎn)愛好,，不戒就不戒吧。”溫建民如此回憶當(dāng)年自己的戒煙心態(tài),。

　　“后來必須戒了,，內(nèi)外環(huán)境都不允許再抽了。”溫建民說,，2006年1月9日,，《煙草控制框架公約》在中國正式生效，這么多年過去了,，中國的控?zé)熜Ч焕硐?，影響了國際形象，很多政協(xié)委員,、醫(yī)學(xué)專家都在大聲疾呼控?zé)?，自己既是醫(yī)生，還是醫(yī)衛(wèi)界的一名全國政協(xié)委員,，不但不參與,，還抽煙，形象不好,。另外,，過了55歲以后，溫建民自覺身體健康狀況較之以前有些下降,，再繼續(xù)抽下去,，會加重晚上睡覺打呼嚕，損害心肺,。

　　更大的戒煙動力源自家人,，老伴兒,、兒子、兒媳一起上陣勸說他戒煙,。“再不戒煙,，我成孤家寡人了！”于是,，3年前,，溫建民下決心戒煙了。

　　因?yàn)槟峁哦≡跍亟耋w內(nèi)存在了30多年,，已經(jīng)形成身體依賴,，如果一下子完全戒斷，可能會出現(xiàn)體重上漲,、焦慮,、精神不佳等戒斷綜合征，所以,，他采取了逐步戒斷的辦法：2013年上半年每天抽多半盒,；下半年每天抽半盒，并逐漸減到每天只抽5支,；到了2014年全國兩會之后就完全戒掉了,。“好多人都說戒煙很難，其實(shí)只要你有決心和毅力,，肯定能成功,。”溫建民說,。

　　晚飯后,，溫建民主動拉著記者在賓館周圍散步，回到房間,，他還一口氣做了70個仰臥起坐,。“健康的鑰匙不是什么保健品和高檔補(bǔ)品，而是良好的生活方式,。我不抽煙了,，現(xiàn)在改成每天散步和做仰臥起坐，體重控制住了,，精神狀態(tài)也很好,，對身體健康、對工作都有好處,。”溫建民說,。

　　自己成功戒煙以后，溫建民開始為我國控?zé)煿呐c呼,。我國是全球最大的煙草生產(chǎn)國和消費(fèi)國,，全國吸煙率居高不下,，和當(dāng)前煙草業(yè)利用法律漏洞或監(jiān)管空白，大肆進(jìn)行煙草廣告和促銷密切相關(guān),，為此,，他在今年全國兩會期間遞交了《關(guān)于在〈廣告法〉中明確全面禁止煙草廣告、促銷和贊助的建議》,。而包裝精美的煙盒無時無刻不在為煙草做宣傳,。這種宣傳對于不吸煙者，特別是對于青少年的吸引是顯而易見的,。采用全警示包裝將削弱煙草業(yè)將包裝用做推銷工具,，提高包裝上警告的有效性，遏制包裝的欺騙,，減少煙草使用,。據(jù)此，他又向大會提交了《關(guān)于卷煙應(yīng)采用全警示包裝的提案》,。

　　“香港2012年修訂的《吸煙(公眾衛(wèi)生)條例》,，對在禁煙區(qū)吸煙的人罰款1500港幣，最高罰款5000港幣,，而且在香港有一支強(qiáng)有力的執(zhí)法隊伍,，這些經(jīng)驗(yàn)都值得大陸學(xué)習(xí)。”溫建民說,，他將用自己的戒煙經(jīng)歷告訴更多煙民“戒煙,，你能行”，并通過提案等形式積極呼吁國家加大控?zé)熈Χ?，做一名控?zé)熛蠕h,。