辣妹產(chǎn)后一周去健身 中國(guó)女星還是很傳統(tǒng)

　　凱特王妃的產(chǎn)后亮相引起了大家對(duì)于坐月子的討論，但是，現(xiàn)在很多西方女性都是如此,，生完孩子在醫(yī)院待了不到24小時(shí)就出院了,，出院后不僅沒(méi)有臥床一個(gè)月，而且沒(méi)過(guò)幾天就操勞起家務(wù)來(lái),，再過(guò)幾天就去上班了,。比如貝克漢姆的妻子、辣妹維多利亞,，她產(chǎn)下羅密歐后不久,，就有報(bào)道稱其出院不到一周就去健身房，為恢復(fù)體形做大量運(yùn)動(dòng),，產(chǎn)后七周亮相時(shí),，辣妹幾乎完全恢復(fù)昔日的窈窕身材！

　　維多利亞的“瘋狂”,，中國(guó)女星基本做不到,。相對(duì)來(lái)說(shuō)，中國(guó)女星還是非常傳統(tǒng)的,，生產(chǎn)之后通過(guò)坐月子的方式保養(yǎng),，是她們的必修課。在接受采訪時(shí),，劉愷威曾大方分享妻子楊冪的保養(yǎng)秘訣,，就是月子要坐得好,，“老婆就是因?yàn)樽伦悠陂g很聽(tīng)長(zhǎng)輩的話，做好該注意的細(xì)節(jié),，才得以恢復(fù)得如此迅速,。”此外，他也認(rèn)為,，女人只要坐好月子就會(huì)變得更美,，身體狀態(tài)也會(huì)比從前更好。像大S,、小S,、范瑋琪等女星，都會(huì)選擇到月子中心接受專業(yè)的坐月子服務(wù),。小S曾透露,，自己的月子餐菜單雖然包含快速瘦身的目標(biāo)，但也很注重保證身體健康復(fù)原,。她在產(chǎn)后兩周內(nèi)都不吃水果,，以免水分?jǐn)z取過(guò)多、不利減肥,。其次,，每一天的餐單遵循少食多餐、粗細(xì)搭配的原則,。梁靜茹在通過(guò)微博自爆產(chǎn)后坐月子“已經(jīng)有11天沒(méi)洗頭了”,，她曬出自己的月子餐是黃豆燉豬蹄。

　　專家觀點(diǎn)：“坐月子的概念有淵源”

　　在接受廣州日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí),，廣醫(yī)三院產(chǎn)科李映桃主任談到了坐月子概念的來(lái)由,。她表示：“坐月子概念形成是有淵源的。以前中國(guó)人生活條件,、物質(zhì)條件和環(huán)境都不是很好,，水質(zhì)、家里通風(fēng)條件都不理想,，而產(chǎn)婦正處于抵抗力偏低的時(shí)期,，所以坐月子的主要目的是讓產(chǎn)婦預(yù)防產(chǎn)褥感染，包括呼吸道,、消化道,、泌尿道、生殖道以及傷口部位的感染,。另外,，要求坐月子期間產(chǎn)婦包得嚴(yán)實(shí)一點(diǎn)是為了防止呼吸道感染，吃東西講究一點(diǎn),、水燒開(kāi)并沉淀之后才能刷牙洗臉,，都是為了更衛(wèi)生,。”

　　對(duì)于“西方女性不需要坐月子”的觀點(diǎn)，李主任認(rèn)為,，西方女性生活條件相對(duì)較好,，外部環(huán)境包括水質(zhì)、空氣質(zhì)量等都能達(dá)標(biāo),，所以對(duì)他們來(lái)說(shuō)中國(guó)坐月子講究的細(xì)節(jié)可能不是那么必要,。李主任表示，凱特王妃很年輕,，肯定很注意孕期保健,，加上她是順產(chǎn)，所以不需要特殊護(hù)理,。

　　在中國(guó)人的觀念里,，月子期間要多吃、多補(bǔ),，李映桃主任表示,，這是因?yàn)閺?qiáng)調(diào)產(chǎn)婦要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，“除了產(chǎn)婦要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外,，我們還強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng),。比如廣東人強(qiáng)調(diào)月子里要吃豬腳姜,，豬腳姜有高蛋白,，含鈣量高，是很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,。相對(duì)來(lái)說(shuō),，西方國(guó)家飲食一直是高蛋白，所以也沒(méi)有那么多講究,。”

　　對(duì)于辣妹產(chǎn)后沒(méi)多久即進(jìn)健身房鍛煉的做法,，李主任表示，醫(yī)生也會(huì)建議產(chǎn)后也要有適當(dāng)?shù)腻憻挘?ldquo;絕對(duì)不主張產(chǎn)婦一直躺在床上,。比如產(chǎn)后6小時(shí)就要求產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng),，這樣對(duì)康復(fù)更好。此外,，生產(chǎn)一周以后產(chǎn)婦可以通過(guò)仰臥起坐來(lái)增進(jìn)鍛煉,。只是辣妹的運(yùn)動(dòng)量可能比我們強(qiáng)調(diào)的運(yùn)動(dòng)量更大一些。”

　　在采訪中,，李主任一再?gòu)?qiáng)調(diào)如今所說(shuō)的“坐月子”要脫離舊觀念的限制,，“依照現(xiàn)在的條件和環(huán)境，我們主張產(chǎn)婦按正常生活節(jié)奏,，稍微注意休息就可以了,！”