原標(biāo)題：肌肉發(fā)達(dá)青壯年更易跟腱斷裂

　　4月7日,，著名運(yùn)動(dòng)員劉翔發(fā)布了長微博，正式對(duì)外宣布退役的消息,，并坦言退役原因是由于久治不愈的跟腱傷讓他無緣奧運(yùn)會(huì),。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師陸軍介紹說，如果運(yùn)動(dòng)前沒有充分的熱身,，運(yùn)動(dòng)姿勢不當(dāng),，跳躍扣殺類的動(dòng)作很容易造成跟腱斷裂。

　　跟腱斷裂后重建,恢復(fù)不到原狀態(tài)

　　陸軍介紹說，跟腱位于腳跟的跟骨結(jié)節(jié),，是連接腳,、小腿及大腿等關(guān)節(jié)的一個(gè)很重要的肌腱組織，也是全身最大的腱組織,。根據(jù)劉翔微博的敘述他可能是患有急性閉合性跟腱斷裂,。但是由于劉翔長期大量高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，跟腱已經(jīng)處于疲憊狀態(tài),，當(dāng)小腿拉伸緊繃,，受到力量的刺激，薄弱的跟腱斷裂受不了高負(fù)荷的拉伸,，發(fā)生斷裂,。

　　“雖然劉翔的跟腱斷裂后進(jìn)行了跟腱重建，并進(jìn)行了一系列的康復(fù)訓(xùn)練,，但是跟腱斷裂再重建后是恢復(fù)不到原本的狀態(tài),。因?yàn)楦鞌嗔阎亟ê螅祀m然補(bǔ)好了,，接在一起，但是跟腱有了疤痕,，已經(jīng)很難恢復(fù)到它原來的彈性和韌度,。如果像劉翔這樣的運(yùn)動(dòng)員，在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后,，還有很大的復(fù)發(fā)可能性,。”陸軍說道。

　　跟腱斷裂主要發(fā)生在疲勞的時(shí)候

　　跟腱斷裂已是運(yùn)動(dòng)員的“通病”,，難道跟腱斷裂只是“鐘情”于運(yùn)動(dòng)員,？其實(shí)不然，普通人也一樣會(huì)被“擊中”,。陸軍介紹,，跟腱斷裂大多是意外傷導(dǎo)致的，容易發(fā)生在對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)中,，如打羽毛球,、打籃球、踢足球等,。特別是,，打羽毛球的后退、跳躍,、扣殺這一系列動(dòng)作,，打籃球的扣球的姿勢，百米沖刺等快速的競技比賽等。

　　陸軍還指出,，其實(shí)跟腱突然受傷,，有些人是之前有過損傷或是炎癥，可能自己并不知道,。跟腱斷裂主要發(fā)生在疲勞時(shí),，一些體重大的年輕人不經(jīng)常訓(xùn)練，在身體疲乏的狀態(tài)下長時(shí)間運(yùn)動(dòng),。

　　據(jù)了解,，跟腱受傷從十幾歲的少年到幾十歲的老人，但大多發(fā)生在肌肉發(fā)達(dá)的青年人身上,。因?yàn)榧∪獍l(fā)達(dá)的青壯年,，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉更加緊實(shí),，如果運(yùn)動(dòng)前沒有充分的拉伸熱身,，運(yùn)動(dòng)姿勢不當(dāng)，當(dāng)猛的跳躍或忽然發(fā)力如足球射門時(shí),，就會(huì)造成跟腱完全或部分?jǐn)嗔选?/p>

　　如不及時(shí)手術(shù),，斷裂會(huì)越來越厲害

　　專家介紹，跟腱斷裂發(fā)生時(shí),，患者會(huì)聽到“啪”的一聲,，突然間產(chǎn)生劇痛，用手壓后腳跟部分,，會(huì)出現(xiàn)凹痕,，同時(shí)，腳踝會(huì)感覺乏力,，局部會(huì)淤血,，還伴有腫痛。“踮腳,、提后腳跟的動(dòng)作,，跟腱斷裂的患者一般是做不起來的，這也是鑒別是否跟腱斷裂的一個(gè)簡單有效的方法之一,。”陸軍特別介紹說,。但是如果要確診是否跟腱斷裂的話，還是要到醫(yī)院做磁共振的檢查,。

　　一旦發(fā)生跟腱斷裂,，要及早做手術(shù)，如果不及時(shí)手術(shù),，斷裂會(huì)越來越厲害,，延誤治療肌肉收緊，跟腱部位發(fā)生痙攣，只能采取跟腱重建手術(shù)而不僅僅是跟腱修補(bǔ)術(shù),，預(yù)后將大打折扣,。

　　據(jù)介紹，手術(shù)治療后,，根據(jù)每個(gè)人跟腱的斷裂程度,、愈合程度、疼痛耐受力等,，至少3個(gè)月,，一般半年以內(nèi)就可以痊愈。如果配合相應(yīng)的康復(fù)治療,、物理治療的話,，可能恢復(fù)的會(huì)稍微快點(diǎn)。

　　專家建議,，愛運(yùn)動(dòng)的市民在運(yùn)動(dòng)前最好做3—5分鐘預(yù)備活動(dòng),，充分熱身，避免過度疲憊的情況下,，一上來就參加對(duì)抗性強(qiáng)的體育項(xiàng)目,。對(duì)于有骨骼炎癥的患者，運(yùn)動(dòng)時(shí)也應(yīng)格外注意,，不建議參加高強(qiáng)度的對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。（通訊員 劉敏 記者 楊彥）