社交恐懼癥，很多人并不熟悉,，內(nèi)向卻是大家熟悉的一種性格描述,。最近,，一個“測測你到底是內(nèi)向還是社交恐懼癥”的測試題在網(wǎng)上廣泛轉(zhuǎn)載,。昨日,，重慶晚報記者采訪重醫(yī)附一院心理衛(wèi)生中心主任蒙華慶與第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院睡眠心理中心主任高東,。專家稱,，社交恐懼癥患者在心理門診很常見,，該測試雖不能完全代替醫(yī)生診斷，但具有一定科學(xué)性,。記者發(fā)現(xiàn),，這套測試題最早出自39健康網(wǎng)，一共有四題,，但每一題中又有若干選擇小項,。“這套題雖然不能完全替代醫(yī)生的診斷，但足以幫你初步認(rèn)清自身情況,。”

　　與內(nèi)向有啥區(qū)別,？

　　內(nèi)向者不想社交 恐懼癥無法也不敢

　　蒙華慶介紹，社交恐懼癥是一種以過分懼怕社交活動為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥,?；颊呙髦謶址磻?yīng)是不合理的但無法控制，而且伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀,，并極力回避社交活動,，或帶著畏懼去忍受，影響其正?；顒?。特點是害怕被人注視，不敢在公開場合演講,，集會不敢坐在前面,，主動回避社交等。

　　心理學(xué)家將人的性格分為兩種類型：內(nèi)向與外向,。內(nèi)向性格的人心喜愛思考,，感情比較深沉，待人接物小心謹(jǐn)慎,，喜歡單獨工作,，常因為過分擔(dān)心而缺乏決斷力，對新環(huán)境的適應(yīng)不夠靈活,，但有自我分析與自我批評的精神,。

　　兩者最根本區(qū)別在于，社交恐懼癥患者屬于無法也不敢與外界接觸,，而內(nèi)向的人只是不喜歡或不想與外界接觸,。

　　心理咨詢師心海認(rèn)為,，性格內(nèi)向是很正常的情況，不需要刻意作出改變,，性格內(nèi)向的人只要找到適合自己的生活方式即可,。

　　什么人群易發(fā)病,？

　　一般為女性多發(fā) 有家族遺傳傾向

　　蒙華慶介紹,，恐懼癥常為突發(fā)的，女性多見,。有研究表明其具有家族遺傳傾向,，也有研究發(fā)現(xiàn)恐懼癥狀出現(xiàn)時血漿腎上腺素水平升高，可能與去甲腎上腺素功能失調(diào)有關(guān),。心理學(xué)家則認(rèn)為恐懼癥狀的擴(kuò)展和持續(xù)是由于癥狀的反復(fù)出現(xiàn)使焦慮情緒條件化所致,，而回避行為阻礙了條件化消退。

　　高東進(jìn)一步分析,，社交恐懼癥的最核心的產(chǎn)生原因是人在青春期時發(fā)生了一些挫折事件或不光彩事件,，隨著人的成長與成熟，自己的人生觀與道德觀不允許自己曾經(jīng)發(fā)生過這些事件,，并且不敢直視,，由此產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑和逃避心態(tài)。

　　什么方法能治,？

　　心理治療是首選 抗抑郁藥有療效

　　高東介紹,，臨床上確診社交恐懼癥主要依據(jù)深度心理晤談和家人提供的情況說明。在心理晤談時,，醫(yī)生會追根溯源地對病人過往經(jīng)歷進(jìn)行分析,，同時也參考家人的說明和評價。

　　蒙華慶說,，社交恐懼癥的治療方式分兩類,，即心理治療和藥物治療。心理治療,，通常是首選治療方法,。例如，認(rèn)知治療,、系統(tǒng)脫敏療法,、暴露療法、催眠療法,、森田療法,、團(tuán)體療法等。主要目的是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系,。

　　抗抑郁藥物對恐懼有一定的療效,，并能減輕焦慮和抑郁情緒,。苯二氮卓類等藥物也有減輕焦慮恐懼的作用，尤其是焦慮發(fā)作時,，起效較快也能增加患者的治療信心。