食藥監(jiān)局：

　　部分減肥產(chǎn)品含西布曲明

　　為什么減肥藥成了催命藥

　　昨天，晨報(bào)記者登錄一大型購(gòu)物網(wǎng)站,，輸入“減肥產(chǎn)品”四個(gè)字后，彈出了2.23萬(wàn)件寶貝,，其中不乏一些自制的,，沒(méi)有廠家和批號(hào)的三無(wú)產(chǎn)品,。

　　國(guó)家食藥監(jiān)總局去年5月出具的9種假冒保健食品名單中，西木左旋肉堿,、巴西減肥咖啡,、清脂膠囊、香港天天瘦等減肥保健品被檢出含有酚酞,、西布曲明成分,。

　　去年12月出具的21種含有違禁化學(xué)藥品成分的假冒保健食品產(chǎn)品名單中，中研通牌山?jīng)Q左旋肉堿囊等產(chǎn)品檢出酚酞,，在脂肪燃燒彈果素瘦身膠囊等產(chǎn)品中檢出西布曲明,。

　　西布曲明服用后的主要不良反應(yīng)表現(xiàn)為心悸、便秘,、口干,、頭暈、失眠等,，主要累及系統(tǒng)為神經(jīng)系統(tǒng),、胃腸道系統(tǒng)、中樞及外周神經(jīng)系統(tǒng),。

　　提醒>

　　最常見(jiàn)的減肥誤區(qū)：不吃米飯就變瘦

　　汪志紅介紹,，減肥藥一般通過(guò)三種途徑減肥：一是抑制食欲，二是增加排泄,，三是促進(jìn)新陳代謝,，減少脂肪在體內(nèi)堆積。目前,，國(guó)內(nèi)僅有奧利司他這種選擇性的胃和胰脂肪酶的強(qiáng)效抑制劑是可用的處方減肥藥,。

　　除了服用減肥藥外，很多人還有一個(gè)減肥誤區(qū)就是——不吃米飯就能變瘦,。汪志紅提醒,，碳水化合物、蛋白質(zhì),、脂肪是人體必不可少的三大類營(yíng)養(yǎng),，長(zhǎng)期不吃肉和主食將導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)使貧血,、骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生概率大大增加,。

　　最科學(xué)的減肥方式：運(yùn)動(dòng)+控制飲食

　　西布曲明是什么？請(qǐng)掃描該魔扣,。

　　那科學(xué)的減肥方法是什么,？汪志紅支招，目前最科學(xué)的減肥方式,，倡導(dǎo)適量運(yùn)動(dòng)+飲食控制。減肥也要吃三餐,，甚至可以少吃多餐,，但要適當(dāng)控制主食和肉類。

　　減肥需要注意的是：

1. 營(yíng)養(yǎng)要均衡,，三大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不可缺少,；

2. 食用低脂,、低鹽、低熱量飲食,，特別是飽和脂肪酸攝?。?/p>

3. 適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,，如蛋、奶,、魚(yú),、肉.多吃水果,、蔬菜，充分補(bǔ)充維生素,、礦物質(zhì)、纖維素,；

4. 增加運(yùn)動(dòng),。

　　本組文/重慶晨報(bào)記者王婷婷