1月5日,迎來了農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的小寒,小寒的到來,標志我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段,在氣象記錄中,小寒往往比大寒冷,是一年中最冷節(jié)氣。 小寒是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中倒數(shù)第二個節(jié)氣,冷氣積久而寒,俗話說:“小寒大寒,凍成冰團”。托里縣這幾天也迎來了降雪降溫天氣,大家紛紛穿上厚厚的棉衣,汽車也紛紛減速慢行,確保出行安全。那么在這個節(jié)氣,我們應(yīng)該如何調(diào)理飲食、合理養(yǎng)生呢,我們來聽一聽醫(yī)生建議。 托里縣人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任 任清知說:“小寒節(jié)氣各族群眾要注意保暖、起居有時,不吃油膩、生冷食物,注意加強體能鍛煉,室內(nèi)室外溫差較大,出門一定要注意保暖,尤其是老人、小孩盡量減少外出。”(供稿:達爾汗)