隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)暖，萬物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃，也是一些疾病的高發(fā)季節(jié)，各族群眾要提高預(yù)防疾病的意識(shí)，科學(xué)飲食合理作息。 正所謂“—年之計(jì)在于春”，萬物隨陽氣上升而萌芽生長。記者從托里縣哈薩克醫(yī)醫(yī)院了解到，冬春交替的當(dāng)口，體質(zhì)敏感的亞健康人群特別容易發(fā)生疾病。這一時(shí)段，應(yīng)該如何預(yù)防疾病的發(fā)生，托里縣哈薩克醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生給出了建議。 托里縣哈薩克醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任巴合葉爾森·努爾蘭說：“每個(gè)人應(yīng)該重視這個(gè)春季的養(yǎng)生保健。尤其是老年人，不能過度勞累，做到生活有規(guī)律，保證充足的休息。” 飲食方面要注意科學(xué)調(diào)節(jié)飲食，合理補(bǔ)充營養(yǎng)，注意調(diào)整身心，提高自身抵抗力。 托里縣哈薩克醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任巴合葉爾森·努爾蘭說：“好多老年人都有慢性疾病，高血壓、糖尿病等，特別要注意飲食，飲食方面低鹽、低脂飲食，要清淡飲食、糖尿病病人低糖飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要注意保暖，不能受涼，發(fā)燒時(shí)也不要洗澡，早晨開窗戶，保持房間的空氣流通。”（供稿：古麗那提）
