這個夏天,，中國射擊隊在巴黎奧運會取得了5金2銀3銅的奧運最好成績,。

即使隔著屏幕觀看比賽,，當(dāng)看到10米氣步槍混合團體賽從領(lǐng)先6分被追到領(lǐng)先2分，當(dāng)看到飛碟雙向混合團體賽意外三槍脫靶,，尤其當(dāng)看到10米氣手槍淘汰環(huán)節(jié)每兩槍淘汰一名選手……觀眾無不驚心動魄,。

觀眾尚且如此，何況是參賽者,?！妒酚洝酚性疲喉槪煌?；逆,，不惶餒；安,，不奢逸,；危,，不驚懼,；胸有驚雷而面如平湖。如此嚴(yán)苛的要求,，我想,，正是射擊運動員的真實寫照,。

難怪陶璐娜經(jīng)常呼吁，體育能夠磨煉青少年的意志品格,，射擊運動尤其能增強抗壓能力,。即使沒有拿到冠軍，那種專注,，那種冷靜,，也是孩子們一生用之不盡的財富。

這些年,，陶璐娜經(jīng)常走進社區(qū),、校園宣講奧運精神，其中經(jīng)常講到如何調(diào)控心態(tài),，減少內(nèi)耗,。“無論好與不好,，都要接受自己,。”陶璐娜說,，“賽場上越是想打10環(huán),，可能越打不了10環(huán)。手抖緊張都沒事,，我只抓主要矛盾,，擊發(fā)的一瞬保持平穩(wěn)就可以了?！?/p>

由于視覺關(guān)系,，當(dāng)舉槍瞄向靶心時，如果將目光聚焦在10環(huán)上,，就會忽視準(zhǔn)星與缺口的平正關(guān)系,，打歪了。正確方法是,，聚焦準(zhǔn)星與缺口的平正關(guān)系,，模糊地看向10環(huán)。

正如陶璐娜所說,，把注意力放在擊發(fā)的一瞬,，保持平穩(wěn)打出去就可以了。