如今,，畢業(yè)生們已陸續(xù)開始進(jìn)入職場(chǎng)。從學(xué)校到職場(chǎng),，不僅要經(jīng)歷環(huán)境的變化,，更重要的是身份的轉(zhuǎn)變。近日,，中國青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng),，發(fā)布的一項(xiàng)針對(duì)1361名職場(chǎng)青年的調(diào)查顯示，91.6%的受訪職場(chǎng)青年在初入職場(chǎng)時(shí)感到過不適應(yīng),。不知道如何處理職場(chǎng)人際關(guān)系（75.5%）,、不熟悉工作內(nèi)容不知如何上手（71.8%）等最讓職場(chǎng)青年感到不適應(yīng),。順利度過職場(chǎng)適應(yīng)期,，64.7%受訪職場(chǎng)青年認(rèn)為要作好職業(yè)規(guī)劃，提前了解行業(yè)或崗位,。

受訪職場(chǎng)青年中,，工作時(shí)間在3個(gè)月內(nèi)的占17.8%,，工作3個(gè)月至1年的占24.2%，工作1年至3年的占25.5%,，工作3年以上的占32.5%,。

初入職場(chǎng)，91.6%受訪職場(chǎng)青年感到過不適應(yīng)

2020年畢業(yè)生劉星（化名）剛成為一名英語教師,。初入職場(chǎng),，她曾感到過不適應(yīng)，“主要是身份的轉(zhuǎn)變,，之前自己是學(xué)生,，是接收知識(shí),。工作后需要去教學(xué)生，是傳授知識(shí),。這個(gè)過程的轉(zhuǎn)變讓我覺得有點(diǎn)費(fèi)力”,。

調(diào)查顯示，初入職場(chǎng),，91.6%受訪職場(chǎng)青年感到過不適應(yīng),。交互分析發(fā)現(xiàn)，工作時(shí)間在3個(gè)月至1年的受訪職場(chǎng)青年,，感到過不適應(yīng)的比例最高,，達(dá)到了96.7%。

初入職場(chǎng),，哪些方面讓你覺得不適應(yīng),？75.5%受訪職場(chǎng)青年表示是不知道如何處理職場(chǎng)人際關(guān)系。

95后李可欣（化名）現(xiàn)在在西安某跨境電商公司做人事專員,，平時(shí)負(fù)責(zé)招聘和辦理員工入離職工作,。作為一名人事專員，少不了和各種人打交道,，“篩簡(jiǎn)歷,、約面試、談薪資,、辦入離職,，每個(gè)環(huán)節(jié)都需要大量的溝通，有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)和不理解的情況,，感覺想要處理好人際關(guān)系比較難”,。

調(diào)查顯示，71.8%受訪職場(chǎng)青年表示不熟悉工作內(nèi)容,，不知如何上手,。

劉星入職沒多久，就趕上了新冠肺炎疫情,，線下課程因此轉(zhuǎn)到了線上,。她一時(shí)不知該如何上手?！皠傞_始不太習(xí)慣對(duì)著鏡頭講話,，也不太會(huì)控制肢體語言和面部表情，后來經(jīng)過多次練習(xí),，才找到了比較舒服的狀態(tài)”,。

受訪職場(chǎng)青年感到不適應(yīng)的內(nèi)容還有：缺乏工作所需要的技能（50.3%），不了解企業(yè)文化和氛圍（47.2%），難以適應(yīng)工作節(jié)奏（30.8%）等,。

在陜西工作的95后申樂樂（化名）覺得,，從學(xué)校到職場(chǎng)，最大的變化是更需要講規(guī)矩,、遵守規(guī)則,，“在學(xué)校是相對(duì)更自由的，可以按照自己的節(jié)奏來,。但工作往往是需要團(tuán)隊(duì)配合的,，就得守規(guī)矩、按規(guī)則辦事,，適應(yīng)工作的法則和節(jié)奏”,。

64. 7%受訪職場(chǎng)青年認(rèn)為要作好職業(yè)規(guī)劃，提前了解行業(yè)或崗位

調(diào)查顯示,，70.1%的受訪職場(chǎng)青年在半年內(nèi)能夠順利度過職場(chǎng)適應(yīng)期,，20.9%的受訪職場(chǎng)青年需要半年至一年，7.2%的受訪職場(chǎng)青年需要1年以上,。

在北京工作的90后喬欣欣（化名）回憶起剛?cè)肼毜膱?chǎng)景,，那段時(shí)間需要參加各種培訓(xùn)，每個(gè)月還有考評(píng),，每天都忙到很晚，壓力很大,?！斑@段經(jīng)歷讓我覺得工作十分不易，算是給我這個(gè)職場(chǎng)小白上了重要一課”,。雖然順利通過了考核,，但她覺得真正適應(yīng)大概是在半年后，“能夠自如地應(yīng)對(duì)工作任務(wù),，才意味著真正適應(yīng)”,。

為了能夠順利度過職場(chǎng)適應(yīng)期，64.7%受訪職場(chǎng)青年認(rèn)為要作好職業(yè)規(guī)劃,，提前了解行業(yè)或崗位,，62.6%受訪職場(chǎng)青年期待公司開展崗前培訓(xùn)，幫助員工迅速熟悉公司文化和業(yè)務(wù),，61.0%受訪職場(chǎng)青年認(rèn)為應(yīng)盡快擺脫學(xué)生心態(tài),，適應(yīng)工作節(jié)奏。

喬欣欣認(rèn)為,，公司開展崗前培訓(xùn)很有必要,，“我剛進(jìn)公司時(shí)，參加了各種培訓(xùn),，雖然只能拿到基本工資,，但上手工作確實(shí)順利了很多,，也在一定程度上緩解了我對(duì)工作的焦慮”。

劉星覺得,，實(shí)習(xí)很重要,，在還沒畢業(yè)時(shí)，她就到公司實(shí)習(xí)了,，增進(jìn)了對(duì)公司的了解,，和同事領(lǐng)導(dǎo)也相處得十分愉快，“這讓我在畢業(yè)后沒過多考慮就加入了這家公司,，而且很快適應(yīng)了職場(chǎng)環(huán)境”,。

其他還有：保持開放和學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷進(jìn)步（57.5%）,，找準(zhǔn)自身定位,，踏實(shí)完成工作任務(wù)（46.6%），積極融入團(tuán)隊(duì),，勇于向他人請(qǐng)教（44.0%）,，學(xué)會(huì)觀察和反思，不斷提升工作能力（33.4%）等,。

申樂樂覺得,，工作中遇到難題很正常，要多向領(lǐng)導(dǎo)和同事請(qǐng)教,，避免因?yàn)闇贤ú粫扯鰺o用功,。當(dāng)然這并不意味著事事都要請(qǐng)教，自己能夠解決的問題盡量解決,?！皩W(xué)會(huì)與人合作也很重要，團(tuán)結(jié)能團(tuán)結(jié)的人,，要以做好工作為導(dǎo)向”,。

北京某高校輔導(dǎo)員劉老師認(rèn)為，大學(xué)生想要順利實(shí)現(xiàn)從學(xué)校到職場(chǎng)的轉(zhuǎn)變,，需要提前準(zhǔn)備,。他建議，大學(xué)生們首先要明確職業(yè)興趣和方向,。其次,，要朝著喜歡的方向去鍛煉自己，比如學(xué)習(xí)相關(guān)技能,、提前實(shí)習(xí)等,。在正式開始工作后，要認(rèn)真理智地對(duì)待第一份工作，不過高期待,，也不自暴自棄,。“其實(shí),，大學(xué)和職場(chǎng)并不是斷裂的,，存在很多相通的技能，比如人際交往能力,、抗壓能力,、學(xué)習(xí)能力等，這些都可以在大學(xué)生活中進(jìn)行積累,。重要的是擺正心態(tài),，提前做好準(zhǔn)備”。（見習(xí)記者 王志偉 實(shí)習(xí)生 楊哲）