疫情防控期間,，兒童青少年戶外活動減少,，電子產(chǎn)品使用過多，增加近視發(fā)生和進展的風險,。

線上學習期間,，要特別注意用眼衛(wèi)生，做到合理選擇和使用電子產(chǎn)品,，確?？茖W用眼。

線上學習期間,，兒童青少年應及時調(diào)整假期學習安排，做到以下讀寫要求,。

線上學習期間，增加活動性休息時間不僅可以放松睫狀肌,、減緩眼疲勞,，還可以減緩大腦的疲勞、提高學習效率,、緩解緊張情緒,。

1連續(xù)視屏學習時間超過20-30分鐘，至少活動性休息10分鐘,。

疫情期間，家庭是兒童青少年生活和學習的主要場所,，家庭采光和照明狀況對兒童青少年的用眼衛(wèi)生至關重要,。

為確保兒童青少年在家能夠保持正確的讀寫姿勢,，減少學習疲勞，家長應為孩子提供適宜的課桌椅,。

疫情期間家庭應營造良好的氛圍,，家長幫助孩子保持學習規(guī)律和生活節(jié)律，保證孩子作息規(guī)律,、睡眠充足,、體力活動適量。

保持手衛(wèi)生習慣是保證眼健康的重要因素，勤洗雙手可防范病毒細菌感染,，有效預防眼部感染性疾病,。

復學后,，繼續(xù)培養(yǎng)和保持良好的用眼習慣，隨著學校課堂教學的恢復,，逐步減少電子產(chǎn)品使用,，增加自然光條件下戶外活動。

1. 保持正確的讀寫姿勢,。

2. 讀寫時間30-40分鐘后要休息10分鐘,。

3. 在充足的光線下讀寫，課桌椅應和兒童青少年身高匹配,。

長時間使用電子產(chǎn)品會造成眼部不適,，并增加近視風險。復學后兒童青少年應及時減少電子產(chǎn)品使用時間,。

1. 非學習目的使用電子產(chǎn)品,，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時,。

2. 年齡越小的兒童使用電子產(chǎn)品的時間應越少,。6歲以下的學齡前兒童應盡量避免暴露于手機、電腦等視屏環(huán)境,，家長應起表率作用,。

戶外活動是最簡單、有效的預防近視的方式,，充分接觸陽光可以有效地預防近視發(fā)生和發(fā)展,。

1. 每天保證2小時以上的戶外活動時間。

2. 復學后提倡兒童青少年通過步行上下學,、課間走出教室、下午放學后先進行戶外活動后完成家庭作業(yè)等方式,，增加戶外陽光接觸時間,。

疫情期間,，近視的兒童青少年，如視力低下影響到學習或生活,，則需要進行視力矯正,。

1. 框架眼鏡是兒童青少年最安全的視力矯正方法，應當按照配鏡處方來驗配眼鏡,。

2. 不提倡配戴隱形眼鏡,。因控制近視需要配戴角膜塑形鏡等特殊類型的隱形眼鏡，必須嚴格遵從醫(yī)囑,。

3. 摘戴隱形眼鏡之前必須保證手部清潔,，嚴格按照“7步洗手法”洗凈雙手。

疫情期間,，兒童青少年的常規(guī)視力復查,、驗光配鏡等，建議暫緩就診,。如因視力下降影響學習確需驗光配鏡,，應到專業(yè)的醫(yī)院眼科或視光中心就診。

1. 提前了解醫(yī)院就診信息,，按醫(yī)院要求進行預約,，以便分時段錯峰就診，避免交叉感染,。

2. 就診過程中,，兒童青少年和陪診家長均應佩戴口罩，配合測量體溫,，如實告知醫(yī)生做好疫情相關信息登記,，配合醫(yī)生使用非接觸眼科器械完成檢查。