世界衛(wèi)生組織曾對影響健康的因素做過研究,，發(fā)現(xiàn)人們的生活方式對健康的影響最大,，遠遠高于其他遺傳、社會,、醫(yī)療等因素,。身體是我們最忠誠的朋友,，它每時每刻都竭盡全力滿足我們忙碌生活中的各種需求：工作，學(xué)習(xí),，娛樂……但我們又對這個朋友做了什么呢,？長期熬夜、久坐不動、煙不離手,、胡吃海喝,、例行體檢也是一推再推，直到有一天,，病魔纏身,，才后悔莫及。

《健康中國行動（2019-2030）》（以下簡稱《健康中國行動》）也明確指出,，每個人都是自己健康第一責(zé)任人。你的健康,，不僅關(guān)乎你自己,，更關(guān)系到整個家庭的幸福與安康?！吧瞎ぶ挝床　?，其實，在疾病來臨之前,，身體早已拉響警報,，那么，在自身生活習(xí)慣,、定期檢測,、家庭健康管理之中，就務(wù)必要學(xué)會聆聽自己身體的聲音,。

12月7日下午,，聆聽身體的聲音為家庭健康“聚能”———2019中國家庭健康大會家庭健康檢測論壇在京舉行。論壇由國家衛(wèi)生健康委人口文化發(fā)展中心,、中國衛(wèi)生信息與健康醫(yī)療大數(shù)據(jù)學(xué)會家庭健康專委會主辦,，中國控制吸煙協(xié)會副會長、中國胸外科肺癌聯(lián)盟主席,、首都醫(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益主持論壇,，來自健康領(lǐng)域的專家、企業(yè)家代表等100余人出席了活動,。圍繞“聆聽身體的聲音”,，與會嘉賓圍繞生活里應(yīng)注意的疾病信號、樹立良好的健康理念,，以及高新技術(shù)助力家庭健康發(fā)展等話題展開探討,。同時，還生動地將一些科學(xué)的急救小技能搬上舞臺,，讓到場觀眾得到滿滿收獲,。

隨著支修益提出，如何做好個人及家庭的健康管理,，如何讓社會重視健康體檢,，如何學(xué)會分析體檢的指標并進行解讀,，需要社會多方力量進行支持，一場圍繞“關(guān)注身體檢測,，為家庭健康‘聚能’”的圓桌沙龍就此展開,。中關(guān)村新智源健康管理研究院秘書長、中華醫(yī)學(xué)會健康管理學(xué)分會青年委員會副主任委員強東昌,，北京密云區(qū)醫(yī)院急診外科醫(yī)生,、中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會委員高巍，愛康集團創(chuàng)始人,、董事長兼CEO張黎剛,，諾輝健康聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO朱葉青，飛利浦大客戶高級經(jīng)理朱凌波等嘉賓各抒己見,，從不同領(lǐng)域和角度發(fā)表了對提倡自檢自測,、早預(yù)早治的看法。

聚能——具備檢測意識

強東昌：身體的聲音要主動去聽,，也要會聽,。

從個人與家庭健康的角度，強東昌提出,，聆聽自己身體的聲音要做到兩點,，一是主動聽，二是要會聽,。做到“主動聽”,，首先要有健康意識，其次,，要注重健康管理,。在健康管理的三個環(huán)節(jié)中，大多數(shù)人看重的是“檢后”,，發(fā)現(xiàn)問題改進健康,。但發(fā)現(xiàn)問題是健康檢測的一個方面，最重要的是健康促進的行動改善,。

強東昌舉例稱,，如果一個家庭的健康意識不高，往往會帶來疾病的家族聚集性,。而對于怎么做到會聽,，強東昌表示，我們可以通過健康教育,，也可以通過提供一些必要的健康監(jiān)測的技術(shù)與手段,。我們做了兩次國家科技支撐計劃課題，研發(fā)健康體測問卷，填補了儀器設(shè)備檢測不到的疾病因素,。另外,，通過問卷，還為醫(yī)生制定干預(yù)措施提供了基礎(chǔ),，了解人群基線,，識別其中的因素，才能更好地聆聽身體的聲音,，助力家庭健康,。

聚能———掌握有效操作

高巍：掌握有效急救,，避免傷害,。

“有人出現(xiàn)突然暈厥，需要迅速搶救,?！被顒蝇F(xiàn)場,，高巍和“醫(yī)路向前”急救團隊生動地演示了幼兒,、成人的異物卡喉，及心肺復(fù)蘇等實用的急救小技巧,，使在場觀眾受益頗豐,。

高巍介紹，作為一名急診科醫(yī)生,，他遇到過很多患者因為不具備或使用錯誤的急救方法,，而遭受慘痛代價的例子，以至他開始走上了科普傳播的道路,。在高巍看來,，做正確有效的科普至關(guān)重要。他舉例說,，在家不小心燙傷,，最實用的方法是用肥皂水沖洗；而對于出現(xiàn)冬季憋氣或心臟不適的癥狀,，則應(yīng)該讓患者安靜地坐下,，等待救護車來救治。高巍稱,，讓更多的人知道意外來臨時應(yīng)該怎么辦,，對家庭健康非常重要。

聚能———高新科技支持

我國有近14億人口,，如果每個人全靠到醫(yī)院進行檢測尚有難度,，如何把這種健康意識推進每個家庭，如何把早篩技術(shù)落實到千家萬戶，非常關(guān)鍵,?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》中提到，要促進醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展,，加強醫(yī)藥技術(shù)創(chuàng)新,，提升產(chǎn)業(yè)發(fā)展水平。于是,，不少醫(yī)療機構(gòu)和企業(yè)通過“智能科技,、人機交互”等概念提升了家庭健康生活品質(zhì)，專注服務(wù)家庭健康,。

論壇最后,，支修益總結(jié)道，《健康中國行動》的重心已由以治病為重心轉(zhuǎn)移到以預(yù)防檢測為重心,，所以,，重視家庭健康檢測已不僅與單個家庭的命運相關(guān)，更與一個國家和民族的長遠未來相關(guān),。社會各方要一起攜起手來,，為千萬個中國家庭的健康、幸福繼續(xù)奮力前行,，從此刻,，向未來！