我國青少年兩大健康問題 過度依賴網(wǎng)絡(luò) 兒童青少年超重

央視網(wǎng)消息：在昨天(25日)的發(fā)布會(huì)上,，根據(jù)目前我國青少年的主要健康問題，國家衛(wèi)健委還邀請(qǐng)相關(guān)專家予以闡釋,，其中針對(duì)青少年的心理問題,，專家表示，我國青少年過度依賴網(wǎng)絡(luò),，網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)病率在10%左右,。

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮率達(dá)一成

專家表示,，今年世界衛(wèi)生組織將網(wǎng)絡(luò)成癮障礙納入精神心理疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì),，全世界范圍內(nèi)青少年過度依賴網(wǎng)絡(luò)發(fā)病率是6%,，我國偏高在10%左右。針對(duì)相關(guān)的治療規(guī)范,，目前已經(jīng)過專家討論,，很快就有正式的治療規(guī)范發(fā)布。專家表示,，過度依賴網(wǎng)絡(luò)只是一個(gè)現(xiàn)象,，有一半的孩子，依賴網(wǎng)絡(luò)的背后,，涉及其他的問題,，比如與父母的關(guān)系問題、學(xué)業(yè)問題,、注意缺陷障礙,、焦慮或抑郁等，青少年往往因?yàn)檫@些問題,，出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡(luò)的行為,。目前，對(duì)于青少年的焦慮,、抑郁問題,，都有治療規(guī)范。

中國科學(xué)院院士陸林說,，我們青少年要正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò),，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，要立長志,，把注意力放在學(xué)習(xí)上,。要認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的危害及網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)自己的影響。

專家稱,，要幫助青少年減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過度使用,，不是簡單地把它定義為一個(gè)疾病就能解決的問題。這涉及到家庭,、學(xué)校和孩子自身,。家長正確地關(guān)注和教育，學(xué)校的支持,，還有同伴的幫助,，都可以減少青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過度使用。

我國兒童青少年超重肥胖率16%

發(fā)布會(huì)上,，國家衛(wèi)健委還介紹了我國青少年健康工作情況,。專家表示,，我國兒童青少年超重肥胖率達(dá)到16%，而且發(fā)生率還在明顯增加,，防止這一問題的關(guān)鍵是兩個(gè)方面：合理膳食和科學(xué)運(yùn)動(dòng),。

我國6-17歲兒童青少年超重率是9.6%，肥胖率是6.4%,，兩個(gè)加起來達(dá)到16%,。其中男生高于女生，城市高于農(nóng)村,。隨著青少年超重肥胖的人數(shù)增多,，兒童高血脂、高血壓,、糖尿病的也在呈上升的趨勢(shì),。

中國疾控中心營養(yǎng)與健康所所長丁鋼強(qiáng)說，我們建議兒童青少年做到以下幾個(gè)方面：食物多樣,，每餐以谷類為主,，多吃蔬菜、水果,，適量攝入魚禽肉蛋,，每天攝入300克或者300毫升的牛奶，常吃豆制品,，保持清淡的口味,，少鹽少油少糖，選擇營養(yǎng)價(jià)值高的適量零食,，少選油炸,、高鹽或高糖的食品，并養(yǎng)成一日三餐定時(shí)定量,，不挑食偏食,、不暴飲暴食，少在外就餐等良好的飲食習(xí)慣,。同時(shí)要科學(xué)運(yùn)動(dòng),，從而保持健康體重，預(yù)防超重肥胖的發(fā)生,。

專家建議青少年控制體重,，必須防止盲目節(jié)食和降低能量攝入，避免使用饑餓或者半饑餓療法來控制和減輕體重,。青少年應(yīng)定期體檢,，監(jiān)測(cè)身高體重等生長發(fā)育指標(biāo)，及早發(fā)現(xiàn),、科學(xué)判斷是否出現(xiàn)超重和肥胖不良問題,，以便及時(shí)采取干預(yù)的措施。