新華社天津８月２１日電（記者周潤?。叭m已過,，驕陽化為霖”,?！吨袊煳哪隁v》顯示,，北京時間８月２３日１２時９分迎來“處暑”節(jié)氣,，標志我國大部分地區(qū)的炎熱暑天就要結束,，天氣逐漸轉涼,。

天津市天文學會理事史志成介紹說,，處暑是２４節(jié)氣中的第１４個節(jié)氣,，在每年的８月２３日或２４日，此時太陽到達黃經１５０度,?！疤幨睢北硎狙谉岬氖钐炀鸵Y束，因為這時三伏已過,，或近尾聲,。此時節(jié)，白天熱,，早晚涼,，晝夜溫差較大，不時有秋雨降臨,，人們常用“一場秋雨一場寒”來形容處暑時的天氣,。

“離離暑云散，裊裊涼風起,?！碧幨顣r節(jié)，炎陽不再炙烤,，蟬兒不再鳴叫,，盛夏漸行漸遠，秋意愈來愈濃,。嫵媚的秋色在天地萬物間如水墨畫般一點一滴地鋪陳彌漫開來,，秋日的大美景色正在大地上悄然出現(xiàn)。

在我國北方地區(qū),，天空湛藍,，秋云飄逸，秋水如鏡,，陽光透亮,，溫婉平和，溫度宜人,，正是暢游郊野,，迎秋賞景好時節(jié)。

氣候干燥,，是處暑期間顯著的天氣特點,。人的皮膚會因此變得緊繃,，甚至起皮脫屑,，頭屑變多，嘴唇干燥,，嗓子發(fā)干,，民間稱之為“秋燥”,。

為遠離“秋燥”，天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說,，此時節(jié)宜調節(jié)起居作息,，養(yǎng)成早睡早起的習慣，利于保養(yǎng)精氣,，養(yǎng)精蓄銳,。在飲食方面，多吃蔬菜和水果,，尤其是鮮蓮子,、百合、菠菜,、芹菜,、小白菜和蓮藕，同時配以適當?shù)臏椭嗥?，不但能健脾,、清熱、除燥,，還能補養(yǎng)身體,。