長壽是人們對生命的一種美好期許。說到如何長壽，興許大家都有說不完的話題,。人們渴望長壽是再正常不過的事了,。但也必須看到，人是否長壽，取決于身體的健康，也取決于心理的健康,。世界衛(wèi)生組織則更是這樣定義健康：除了身體健康,、心理健康和活動適應性良好外,，還要加上道德健康。唐代名醫(yī)孫思邈亦說：“道德日全,，不祈善而有福,，不求壽而自延。此養(yǎng)生之大旨也,?！庇姓{查顯示，具有良好道德修養(yǎng),、經常為別人做好事的人,，容易健康長壽。凡此,，均表明道德與健康有著密切的關系,，不可輕忽。

孔子說,，大德必得其壽,。孟子提出“愛生而不茍生”的積極養(yǎng)生觀，就是把仁義,、道德看成是高于生命的,。一個有道德的人，往往追求高尚,，崇尚正義,，勇于面對挫折，善于調整自己的心態(tài),，能正確分析看待事物,，有明確的是非、榮辱,、美丑,、善惡標準。由于每個人的情趣愛好,、健康狀況、生活環(huán)境等不盡相同,，在追求長壽的過程中,，各有各的活法、各有各的招數(shù),，但做一個有道德的人,，追求道德與人格的崇高，讓身心處于清潔的化境,，應是基本的共識,。如此,，方能達到“不祈善而有福，不求壽而自延”的效果,。

常言道“年齡大一歲,，開明增一分”。隨著年齡的增長,，社會閱歷的豐富,，留一份淡泊和真實給自己，過得超脫,、瀟灑些,，正是一種順應自然、寵辱不驚,、得失不計的境界,，并且會產生一種由衷的快樂，獲得心靈的慰藉,。如果讓生命承載過多的心理重負,，甚至盛滿牢騷，把太多的功利和過去不愉快的事兒全憋到肚子里,，久久不能釋懷,，反倒沒病也會生出病來。在日常生活中,，我們體會到“心情不佳,，食而無味”，不良情緒是使人生病的一大“元兇”,。有的人由于算計太多,，心里終日有解不開的結，致使剛過三四十歲看起來卻好像已經蒼老,。而那些整天樂呵呵的人,，即使年歲漸長，看起來卻依然很年輕,。兩者的原因就在于心態(tài),，而心態(tài)很大程度上取決于思想境界。

正確對待個人利益得失,，掙脫名韁利鎖的困擾,，是身心健康不可或缺的基石?；磉_,、微笑地去看世界、去感受世界，就會發(fā)現(xiàn)天是那么藍,，樹是那么綠,，生活依然那么安寧和美麗。做一個有修養(yǎng)有品位的人,，我們就能真正帶著滿滿的幸福感享受人生,。