醫(yī)生提醒：35歲以后韌帶骨骼定型,，慎練瑜伽

武漢晚報訊（記者劉璇 通訊員徐若云）練瑜伽動作不到位,，教練上前幫忙壓腿，一聲脆響，女學(xué)員的大腿骨竟被壓斷了,。30日，剛剛做完手術(shù)的丁女士得知那個教練是個剛練瑜伽2個月的“菜鳥”,，后悔一時頭腦發(fā)熱輕易辦了卡,。

42歲的丁女士體型偏胖，恰巧家附近新開了一家健身房,，開業(yè)正在做活動,，辦半年會員卡送半年，她立馬辦了卡,。前天吃過晚飯,，她去上瑜伽課。因動作不到位,，教練上前幫她壓腿,，只聽一聲響，右側(cè)大腿一陣劇痛,，整個人無法動彈,。教練一下子慌了神，將丁女士送到附近的武漢市第一醫(yī)院,。經(jīng)檢查,，她的右大腿骨折了。丁女士后來才了解到,，原來健身房的瑜伽教練也是零基礎(chǔ)“半路出家”,，僅培訓(xùn)兩個月就直接上崗了。

武漢市第一醫(yī)院骨運動醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師凃峰說,，現(xiàn)在練習(xí)瑜伽的人越來越多,，由于不恰當(dāng)?shù)木毩?xí)方法所造成的傷害也越來越多。瑜伽動作雖然慢,，但難度較大,，運動時若缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，很容易引發(fā)傷害。凃峰提醒,，成年人在35歲以后由于韌帶和骨骼結(jié)構(gòu)都已經(jīng)發(fā)育成熟,，瑜伽中有很多超出正常關(guān)節(jié)活動范圍的反關(guān)節(jié)動作，超過了韌帶,、骨骼的壓縮和伸展范圍,，稍有不當(dāng)就會造成損傷。