47. 5%受訪者感覺自己愛討好別人

64. 6%受訪者希望家長多鼓勵孩子,，避免對孩子求全責備

中國青年報·中青在線記者 王品芝 實習生 陸安娜　

不會拒絕他人,、過度關(guān)注別人對自己的評價,、無論有無過失都主動承擔責任……有這類性格特點的人被視為有“討好型心理”的人,。一些有“討好型心理”的人很苦惱,，覺得自己的生活受到了影響,。有“討好型心理”的人普遍嗎,？有這種心理的人需要作出改變嗎,？

上周,，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng),，對2015名受訪者進行的一項調(diào)查顯示，47.5%的受訪者感覺自己愛討好別人,，70.8%的受訪者覺得“討好型心理”會給人帶來困擾,。要避免孩子形成“討好型心理”，64.6%的受訪者認為家長應(yīng)該多鼓勵孩子,，避免對孩子求全責備,。

70. 8%受訪者覺得“討好型心理”會給人帶來困擾

來自浙江的90后男孩徐揚（化名）覺得自己有“討好型心理”：“我常常刻意迎合別人的看法,，或者希望自己的言談舉止符合他人預(yù)期,、討人喜歡,。”

來自北京的李?。ɑ┰谏钪幸卜浅Ｔ谝馑烁惺埽骸拔視[瞞自己的情緒甚至委屈自己,，受到不公平對待時，也總會先想是不是自己哪里做得不對,?！?/p>

調(diào)查顯示，47.5%的受訪者感覺自己愛討好別人,，38.3%的受訪者覺得自己不是這樣的人,，14.2%的受訪者表示說不好。

關(guān)于“討好型心理”的具體表現(xiàn),，54.7%的受訪者覺得有“討好型心理”的人總過度關(guān)注別人的需求而忽視自己內(nèi)心需求,，49.5%的受訪者覺得有“討好型心理”的人往往不會拒絕他人，處處退讓和犧牲,，46.2%的受訪者覺得有“討好型心理”的人會躲避別人的不滿,，回避爭吵和競爭。受訪者認為“討好型心理”的其他表現(xiàn)還有：無論自己有無過失都傾向于承擔責任（35.9%）,，盲目付出（22.1%）,，唯他人命令是從（19.4%）等。

在北京某咨詢公司工作的姚云（化名）最近剛通過了國家二級心理咨詢師的考試,，對于“討好型心理”的話題,，她非常關(guān)注。姚云認為,，有“討好型心理”的人自我評價比較低,，很在意外界的評價，容易認同別人的想法,，按照別人的期待去做,，掩飾自己真實的想法，有時會表現(xiàn)得比較自卑,。

調(diào)查顯示,，70.8%的受訪者覺得“討好型心理”會給人帶來困擾。具體而言,，60.5%的受訪者認為有“討好型心理”的人會活得很累,、很委屈，43.3%的受訪者認為有“討好型心理”的人總壓抑自己的情緒和真正需求,，40.0%的受訪者認為“討好型心理”會讓人抬高別人,，貶低自己。受訪者認為“討好型心理”帶來的其他影響還包括：在交往中容易喪失界限（39.0%），唯唯諾諾,，以弱者身份自居（35.6%）,，沒有自己的主見，見風使舵（24.9%）,。

“我總認為他人也會像自己一樣換位思考,，當?shù)貌坏酵瑯訉Υ龝r就會受到打擊，增加不必要的人際交往煩惱,?！崩罱≌f。

楊靖認為,，有“討好型心理”的人過于擔心別人的看法,，總忽略自己的感受，長此以往自信心會受打擊,，難以和他人形成較為健康平等的交往關(guān)系,。

61. 9%受訪者認為要尊重和表達自己的內(nèi)心需求

調(diào)查顯示，69.9%的受訪者認為有“討好型心理”的人需要作出改變,，14.4%的受訪者認為不需要,，15.7%的受訪者表示不好說。

姚云認為,，有的人能夠接受自己的“討好型心理”,，有的人不能接受，想要作出改變的有“討好型心理”的人,，要增強自信心,，相信自己是有潛能、有優(yōu)點的人,。

改變“討好型心理”應(yīng)該怎么做,？調(diào)查中，61.9%的受訪者建議這樣的人學(xué)會尊重和表達自己的內(nèi)心需求,，49.4%的受訪者建議有“討好型心理”的人大膽拒絕他人的無理要求,，49.3%的受訪者認為要有膽量和勇氣為自己負責，受訪者的其他建議還有：改變自己的思維模式,，不要太在乎別人的評價（39.5%），意識到原生家庭對自己的禁錮和塑造（35.3%）,，要勇敢表達自己的需求（29.0%）,，學(xué)會劃定界限（26.0%），要敢于擺脫道德綁架（23.5%）以及必要時尋求專業(yè)的心理咨詢（11.0%）等,。

姚云向記者介紹,，“討好型心理”的形成與一個人小時候的經(jīng)歷有一定關(guān)系，“比如小時候他的撫養(yǎng)者對他不夠關(guān)注，沒有及時反饋他的要求,，他長大后可能就容易沒有安全感,，總想得到關(guān)注，為此刻意討好別人”,。

要避免孩子形成“討好型心理”,，調(diào)查中，64.6%的受訪者認為家長應(yīng)該多鼓勵孩子,，避免對孩子求全責備,，55.2%的受訪者建議家長教育孩子學(xué)會說“不”，46.5%的受訪者認為家長應(yīng)告訴孩子幫助他人要有底線,。受訪者的其他建議還有：教會孩子坦然面對他人的拒絕（35.4%）,，不要隨意評價、評判孩子（34.8%）,，培養(yǎng)孩子的自我意識（34.0%）,，尊重孩子的選擇、鍛煉他們的自主能力（32.9%）,，幫助孩子確認自我的價值和需求（21.2%）,。

楊靖認為家長應(yīng)該多鼓勵孩子，讓孩子建立自信,。同時,，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，因為興趣愛好可以使孩子感到愉悅,、更重視自身感受,。她還建議家長鼓勵孩子認識更多的朋友，學(xué)會正確地與他人交往,。

參與本次調(diào)查的受訪者中,，00后占1.5%，90后占29.9%,，80后占49.8%,，70后占13.5%，60后占4.8%,。