湖南讀者劉女士咨詢：我母親一直有心煩,、睡不著覺的毛病,。朋友告訴我說可以泡合歡紅棗茶來安神解郁,。具體為：取合歡花1朵,、紅棗5顆,、冰糖適量,，一起放入杯中,，加入沸水,，加蓋后浸泡10分鐘,，代茶飲,。她服用了一段時間后，感覺心情舒暢許多,，睡眠也好了,。請問此方機理何在,？

中南大學湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師王東生解答：情緒郁滯煩悶有很多原因，中醫(yī)認為其生理病根在于腎虛,、肝郁,，也是腎精和肝血的不足。此藥茶針對壓力大,、心緒不寧或有失眠困擾的人,，特別是對由心血不足所造成的情緒困擾有一定的改善作用。

其中,，合歡花入藥用的是花蕾,，能安神、疏肝,、養(yǎng)心,，其中所含槲皮苷具有鎮(zhèn)靜安神及抗抑郁焦慮的作用。實驗發(fā)現(xiàn),，合歡花能夠緩解緊張情緒,、疏解郁結(jié)，也有一定舒緩疲勞的效果,，對于多種原因?qū)е碌氖甙Y狀有不錯的治療效果,。紅棗養(yǎng)心血、養(yǎng)顏美容,，對于安神也頗有助益,。該方簡單實用，還可以根據(jù)個人的口味,，調(diào)制一點蜂蜜,，加蓋浸泡8~10分鐘左右就可以飲用了。

此外,，本方也可搭配其他中藥材一起服用,，如琥珀、柏子仁,、白芍,、龍齒等，能夠增強安神解郁的效果,。要注意紅棗不宜過量服用,，放入過多會損傷消化功能，而且其含糖量高,，糖尿病人,、牙病患者不宜多食。還可以用合歡花煮粥,、和豬肝一起煲湯等,，都是可解除煩惱的食療方。