大學(xué)開(kāi)“減肥課” 胖學(xué)生減重拿學(xué)分

只有足夠胖的學(xué)生才能報(bào)名 減去7.13%體重才合格 系體育課選修項(xiàng)目

上減肥課的學(xué)生在健身房揮汗如雨

上減肥課之前

上兩學(xué)期減肥課之后

最近兩天,，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)的“減肥課”引發(fā)大量關(guān)注。課程介紹顯示,，該課程主要針對(duì)肥胖大學(xué)生開(kāi)設(shè),，選課者需要符合以下條件之一：體質(zhì)指數(shù)BMI≧28，或者體脂百分?jǐn)?shù)Fat%≧30,，才能選修,。每學(xué)期一共18節(jié)課。課程老師稱,，選修過(guò)該課程的同學(xué)平均減去5kg體重,，減重最多的一位同學(xué)更是減去50多斤。他介紹,，這門課要拿高分,，并不是只看減肥重量，而是結(jié)合體脂率等多項(xiàng)指標(biāo),，“靠不吃飯減肥肯定不行”,。

減重7.13%才算合格

近日,，一段拍攝于南京農(nóng)業(yè)大學(xué)運(yùn)動(dòng)減脂課堂的視頻被大量轉(zhuǎn)發(fā)。視頻中,，不少學(xué)生正“揮汗如雨”,，在跑步機(jī)、劃船機(jī)等健身器材上認(rèn)真鍛煉,。字幕介紹稱,，這門課的成績(jī)就看減脂效果，減掉體重的7.13%才算合格,。不少網(wǎng)友評(píng)論：“這下好了,，為了不掛科也會(huì)好好減肥了?！边€有人紛紛留言,，希望自己的學(xué)校也能開(kāi)設(shè)類似課程。

24日下午,，北京青年報(bào)記者聯(lián)系到了這門課程的任課老師——南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部副教授周全富,。周全富介紹，這門課程已開(kāi)設(shè)3年,。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,，課程的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)也屢經(jīng)修改。

他介紹,，滿分100分中,，減脂效果得分占60%。這60分的主要評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就是看體重,，“第一學(xué)期學(xué)生只要減掉原體重的3%就可以拿到滿分,。后來(lái)發(fā)現(xiàn)減3%很容易，就逐漸提高到5%,，直到現(xiàn)在的7.13%”,。周全富告訴北青報(bào)記者，除了減重量,，這學(xué)期的減脂效果分中還包括體脂肪含量效果10分,、骨骼肌效果5分、體脂率效果5分,，體重效果只占40分,。他表示，此舉是為了防止有些同學(xué)不愿意運(yùn)動(dòng),，寄希望于通過(guò)節(jié)食減重，“不吃飯雖然也能減重,，但骨骼肌含量相對(duì)也會(huì)減少,，反而會(huì)扣分”,。

12%的肥胖率促成“減肥課”

據(jù)周全富介紹，體育課總成績(jī)中的其他40分主要包括身體素質(zhì)20分,、平時(shí)成績(jī)10分,、理論考試10分。正是這20分的身體素質(zhì)分,，讓他萌生了開(kāi)設(shè)運(yùn)動(dòng)減脂課的念頭,。

周全富說(shuō)，2013年左右,，自己在全校學(xué)生中做了次調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)肥胖率達(dá)到12%，其中一些還是嚴(yán)重肥胖,。對(duì)于這些學(xué)生來(lái)說(shuō),，肥胖不僅影響到自身健康狀況，也會(huì)導(dǎo)致其大學(xué)體育成績(jī)很難及格,。他介紹,，體育課是大一大二年級(jí)的必修課，一共4個(gè)學(xué)分,。同學(xué)們可以自主選擇乒乓球,、籃球、羽毛球等體育課程,，每學(xué)期獲得一個(gè)學(xué)分,。但無(wú)論是什么項(xiàng)目，身體素質(zhì)分都占總成績(jī)的45%,，主要測(cè)試長(zhǎng)跑,、引體向上或仰臥起坐?！皩?duì)于肥胖的同學(xué)來(lái)說(shuō),，跑一千米很難跑及格，引體向上更是做不了幾個(gè),，所以還沒(méi)上課就覺(jué)得自己體育及不了格”,。

考慮到這些同學(xué)，周全福在學(xué)校開(kāi)設(shè)了運(yùn)動(dòng)減脂課,，通過(guò)有氧耐力練習(xí),、輔助力量練習(xí)、飲食控制和營(yíng)養(yǎng)干預(yù)等方法,，幫助同學(xué)們減重,。

體脂率超30%才可報(bào)名

效果顯而易見(jiàn)，周全福透露，課程設(shè)立3年以來(lái),，參與學(xué)生人均減重5kg,。有些體重嚴(yán)重超標(biāo)的學(xué)生會(huì)連續(xù)幾個(gè)學(xué)期選擇這一課程，減重最多的一位兩年時(shí)間減了52斤,。

今年大二的胡永（化名）也曾經(jīng)連續(xù)兩個(gè)學(xué)期選了運(yùn)動(dòng)減脂課,。“減了36斤,，大家都說(shuō)瘦得挺明顯的,。”胡永說(shuō),，除了減肥后看起來(lái)更精神外,，這門課帶給他最大的收獲就是身體素質(zhì)變好了，不會(huì)再像以前一樣“走幾步路都喘”,。

遺憾的是,，體重達(dá)標(biāo)后，胡永就失去了選修這門課程的資格,。

據(jù)南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部官方網(wǎng)站介紹,，運(yùn)動(dòng)減脂課主要針對(duì)該校肥胖大學(xué)生開(kāi)設(shè)，選課者需要符合體質(zhì)指數(shù)BMI≧28（BMI=體重?cái)?shù)/身高的平方）,，或者體脂百分?jǐn)?shù)Fat%≧30,。學(xué)生登錄網(wǎng)站選課后，需要到現(xiàn)場(chǎng)參加指標(biāo)篩選,。課程學(xué)習(xí)內(nèi)容主要包括：運(yùn)動(dòng)減脂的基礎(chǔ)理論和實(shí)踐方法,、有氧耐力練習(xí)、輔助力量練習(xí),、飲食控制和營(yíng)養(yǎng)干預(yù)方法以及外景課程,。

周全富透露，現(xiàn)在這門課在學(xué)生中很受歡迎,，有一些上過(guò)課的同學(xué)也想繼續(xù)鞏固,，但只要體脂率達(dá)標(biāo)，就無(wú)再上的資格,。

對(duì)話

胖學(xué)生大多能完成減重7.13%目標(biāo)

從最開(kāi)始沒(méi)什么人愿意報(bào),，到現(xiàn)在“擇胖錄取”，周全富說(shuō),，這學(xué)期開(kāi)學(xué)有90多位同學(xué)選修了運(yùn)動(dòng)減脂這門課,，“但有些不符合要求，最后只選了89人”,。這些學(xué)生大多都能達(dá)成目標(biāo)——減去體重7.13%的重量,，及格率很高,。

每周一節(jié)滿足不了學(xué)生減肥需求

北青報(bào)：為什么會(huì)設(shè)立這門課？

周全富：因?yàn)檫@幾年學(xué)校肥胖的學(xué)生越來(lái)越多,，每周一節(jié)體育課又滿足不了他們減肥的需求,，所以考慮到這部分同學(xué)的需求，就設(shè)置了這門課,。

北青報(bào)：之前教過(guò)類似課程嗎？

周全富：我之前在學(xué)校教乒乓球,、太極拳,，但我大學(xué)專業(yè)就學(xué)的是運(yùn)動(dòng)減脂方向。

北青報(bào)：大家減肥的心愿強(qiáng)烈嗎,？過(guò)程中會(huì)不會(huì)有人喊苦,？

周全富：目前為止，所有學(xué)生都堅(jiān)持下來(lái)了,。

減重5%太容易了

北青報(bào)：每個(gè)學(xué)期上幾節(jié)課,？

周全富：以前是每周3節(jié)，一共6周,。為了照顧不同學(xué)院的學(xué)生,，有兩節(jié)課是選在晚上，主要是有氧運(yùn)動(dòng)和力量練習(xí),，周三的課是外景課,，帶同學(xué)們出去爬山、徒步?，F(xiàn)在報(bào)名的學(xué)生越來(lái)越多,，不太好集中時(shí)間，就改成了每周2次,，上9周,。

北青報(bào)：能保證減肥效果嗎？

周全富：效果還是挺好的,，基本都能減重5kg左右,。

北青報(bào)：要求減重7.13%，會(huì)有同學(xué)不能及格嗎,？

周全富：不會(huì),，我們這節(jié)課及格率挺高的，高分也不少,。最早要求減去體重3%,，發(fā)現(xiàn)要求有點(diǎn)低。后來(lái)提高到5%,，但還是太容易了,。

上過(guò)課后學(xué)生健康狀況明顯改善

北青報(bào)：選這節(jié)課的同學(xué)多嗎？

周全富：剛開(kāi)設(shè)的時(shí)候不多，只有20多人?，F(xiàn)在報(bào)名的學(xué)生越來(lái)越多,，有些女生可能并不胖，但是也想減脂塑形,，還有些學(xué)生是上過(guò)這門課,，還想接著練。今年有90多人報(bào)名,，但有些不符合要求,，最后只選了89人。

北青報(bào)：學(xué)生的肥胖率有因此下降嗎,？

周全富：上過(guò)課后,，學(xué)生健康狀況明顯有改善。但肥胖率這個(gè)問(wèn)題,，有增有減,，不太好說(shuō)。每年都有新生來(lái),，2013年我們?cè)趯W(xué)生中做過(guò)一次調(diào)查,，我們學(xué)校學(xué)生的肥胖率大概在12%左右，這幾年的數(shù)據(jù)我沒(méi)有調(diào)查,。

北青報(bào)：有調(diào)查過(guò)為什么胖學(xué)生很多嗎,？

周全富：中學(xué)可能學(xué)習(xí)壓力比較大，學(xué)生沒(méi)時(shí)間也沒(méi)習(xí)慣去運(yùn)動(dòng),，但隨著生活水平提高,，飲食熱量又比較高。出門就坐車,、上樓用電梯,，飲食過(guò)量，運(yùn)動(dòng)又跟不上,，自然就胖了,。

北青報(bào)：肥胖對(duì)學(xué)生的影響大嗎？

周全富：肥胖一方面會(huì)影響學(xué)生的身體素質(zhì),，另一方面也會(huì)影響他們的心理健康,。之前有個(gè)女生由于肥胖，自信心受到很大打擊,，已經(jīng)準(zhǔn)備休學(xué),。減肥成功后，她打消了休學(xué)的念頭,。（記者 孔令晗）