人到了一定的年紀,，衰老是一種正常現(xiàn)象,，例如長皺紋,，長白頭發(fā)等等,。但是隨著生活壓力的增加，現(xiàn)在有不少的年輕人,，也開始早生華發(fā)了,。對于年輕人人來說，發(fā)現(xiàn)自己長了白發(fā)第一反應是將白發(fā)給拔了,，然而老一輩的人總說白頭發(fā)不能拔,，如果拔了，以后可能會越長越多,，那么真的如老一輩所說那樣,，白頭發(fā)會越拔越多嗎？

其實白頭發(fā)會越拔越多這種說法并沒有什么科學依據(jù),，之所以會有白頭發(fā)越拔越多的錯覺,，是因為頭發(fā)是從毛囊中生長出來的,，即使將這根白發(fā)拔掉，但是下一次這個毛囊里長出來一般來說還是白發(fā),。而且如果強拔頭發(fā),，不論是白發(fā)還是黑發(fā)，都會對毛囊產(chǎn)生一定的傷害,。所以如果想要去除顯眼的白發(fā),，最好不要硬拔，可以用剪刀,，貼近頭發(fā)根部，然后把白頭發(fā)剪掉,。

還有一點因為導致白發(fā)的誘因比較多,，其可能和營養(yǎng)、環(huán)境,、精神,、遺傳以及疾病等等都有所關聯(lián)。因此,，廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結合皮膚科羅光浦主任醫(yī)師在之前家庭醫(yī)生在線的采訪中就表示目前無論是西醫(yī)還是中醫(yī),。兩種治療手法其實都沒有可以立竿見影治療白發(fā)的方法。所以目前一般是通過養(yǎng)護的方法,，來使黑發(fā)可以重新生長,。想要養(yǎng)護好頭發(fā)，首先要做到以下幾點：

1,、 注意飲食方面

其實吃黑色食物可以有助于黑發(fā)生長有一定的道理,，如果經(jīng)常長白頭發(fā)的人，建議在日常中可以多一些吃桑葚糕,、芝麻糊等,。另外最好可以多富含碘元素的食物，比如海帶,、紫菜等,，以及平時多吃一些新鮮水果，也對頭發(fā)有一定的幫助,。

2,、 中藥治療

一些中藥有一定養(yǎng)護頭發(fā)的作用，例如當歸,、百足,、制何首烏等。不過羅光浦主任在采訪中特別提醒道何首烏對肝功能可能會有損傷,，如果不當服用何首烏還容易導致身亡,，所以在何首烏的使用方面必須經(jīng)由過專業(yè)醫(yī)生的指導,。

3、 按摩頭皮和穴位

按摩頭部可以有效對促進頭部血液循環(huán),，從而有助于血液等滋養(yǎng)毛囊,，從而促使黑發(fā)的生長。按摩手法：用雙手先從額頭往頭頂按壓,，繼續(xù)往下到發(fā)腳,，然后再由兩側鬢角按摩到頭頂，最后從頭頂按摩回額頭這樣循環(huán),，每次按摩以頭皮微微發(fā)熱為準,。

4、 養(yǎng)好生活習慣

在生活方面,，隨時保持平和的情緒,，然后養(yǎng)成規(guī)律的作息，經(jīng)常做適量的一些運動,，以及保持頭皮,、頭發(fā)的衛(wèi)生也對頭發(fā)有很大的好處。