3月21日是“世界睡眠日”，今年的主題是“規(guī)律作息,，健康睡眠”,。中國睡眠研究會2016年公布的睡眠調(diào)查結(jié)果顯示,，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%,，超過3億中國人有睡眠障礙,，且這個數(shù)據(jù)仍在逐年攀升中,。在社會快速發(fā)展的今天,，“睡個好覺”對不少人來說正在成為奢侈,。

從科學上講,，人一天要保持8小時睡眠，遑論有些人一輩子渾渾噩噩如在夢中,，保持一個好的睡眠是多么重要,。專家介紹，如果睡眠障礙長期得不到治療和糾正,，可能導致全身多個臟器損害,，包括高血壓、心腦血管疾病,、糖尿病等,，內(nèi)分泌紊亂、免疫功能下降甚至增加誘發(fā)癌癥的危險,。面對嚴峻后果,，再看看我國睡眠障礙率達到38%的數(shù)據(jù)，可見睡眠障礙已經(jīng)成為一個嚴重的社會問題,。

過去很多人對睡不好不以為然,，其實睡不好也是一種病。既然是病,，就得有人看病,。曾有媒體報道，放眼全國,，竟然沒有一個睡眠醫(yī)師,；睡眠診療幾乎包含了“中華醫(yī)學會里的所有學科”，卻鮮有醫(yī)院設(shè)立專門的睡眠科室……這也提醒我們,，必須加快構(gòu)建睡眠醫(yī)學體系,。

上醫(yī)治未病，既然是病，就有個預(yù)防問題,。睡眠是生理功能,，也是最容易受到心理和社會因素影響的生理功能之一。就睡眠障礙形成的原因來看,，不能忽視不健康的生活方式與工作方式的影響,。與此相對應(yīng)，現(xiàn)在社會上甚至存在一種“以睡眠障礙為榮”的文化傾向,。

提到睡眠障礙,，很多人會聯(lián)想到多年睡不好覺的崔永元。崔永元可能自己都沒有意識到,，自己深為痛苦的睡眠障礙,，在棱鏡折射后，竟然成為很多人的羨慕,。輿論場上,，很多人以睡得早、睡得好為恥,，以睡得遲,、睡不好為榮。在他們看來,，“早睡早起”代表著一種落后的生活方式,，與現(xiàn)代社會格格不入，睡覺之前不縱情娛樂,，似乎不好意思稱自己是現(xiàn)代人,。而且，現(xiàn)在社會是一個有壓力的社會,，有壓力的一個表現(xiàn)就是睡不好,，若無一點睡眠障礙，似乎自己就是一個沒有壓力的人,，也是一個沒有希望的人,。

一個時代有一個時代的生活理念和生活方式，社會發(fā)展到今天,，過分強調(diào)“日出而作,，日入而息”可能不合時宜，特別是有些睡得遲,、睡不好,，還與外在的壓力有關(guān)。但是,，也不能把無節(jié)制甚至放縱的生活方式貼上現(xiàn)代化的標簽,，更不能形成“以睡眠障礙為榮”的反向文化,。

2015年1月12日，習近平總書記在與206名中央黨校第一期縣委書記研修班學員座談時,，回憶起自己擔任縣委書記的往事,，稱自己當時常熬夜生病，告誡大家不要熬夜,，“內(nèi)在有激情,，外在還是要從容不迫”。的確,，人生是一場長跑,，要把握好節(jié)奏，人生也是一場管理,，睡眠管理是一個重要內(nèi)容,。無論是通宵達旦地玩，還是通宵達旦地干,，都會影響人生質(zhì)量,。

作為一種社會現(xiàn)象,，睡眠障礙也可能產(chǎn)生社會問題?，F(xiàn)在社會競爭激烈，工作節(jié)奏快,，對于用人單位來說,，有些壓力不可避免地會傳遞到員工身上。必要的壓力是能夠理解的,，但是不是所有的壓力都有必要,？在現(xiàn)實中，有些用人單位推崇威權(quán)文化,、加班文化,，要求員工無原則服從，無條件加班,，領(lǐng)導一時興起,，即便到了深夜，也會一個電話打過去,。這種壓力傳遞,，是不是都有必要？很多企業(yè)都在強調(diào)現(xiàn)代化,，沒有人性化的企業(yè)文化,，又談什么現(xiàn)代化的企業(yè)治理。

無論如何,，“睡個好覺”不該是一個奢侈的夢,。破解睡眠障礙需要發(fā)揮社會合力,，當下尤需警惕“以睡眠障礙為榮”的反向文化。形成健康的企業(yè)文化和生活方式,，應(yīng)當是形成綠色發(fā)展方式和綠色生活方式的題中之意,。