百香果能舒緩人的心情,，也能緩解痛經(jīng)嗎,？近日,，《家庭醫(yī)生在線》載文稱,，百香果的確有緩解痛經(jīng)的功效。

中醫(yī)認為,，痛經(jīng)主要是由于宮血運行不暢,、腎氣虧損、氣血虛弱,、氣滯血瘀、寒凝血瘀,、溫熱蘊結(jié)等因素引起的,，而百香果性溫，能促進氣血運行,，從而減輕身體疼痛感,。如果把百香果打成果汁，與生姜紅糖水混合飲用效果更佳,。

做法：將一個百香果洗凈,、對半切開，用勺子挖出果肉,，放入杯中,；隨后根據(jù)自己的口味,，放入適量的紅糖，用溫熱水兌開后,，即可食用,。每次痛經(jīng)時，可飲一杯,，一天可以多飲幾次,，以2~3次為宜。因為紅糖水有活血化瘀,、促進經(jīng)血排出的作用,，月經(jīng)量大者不宜喝。 （聞唱）