中新網(wǎng)北京10月17日電 題：“動起來”成五年間新時尚 精氣神折射國人自信心

　　作者 王禹 盧巖

　　“天涯海角”三亞的熱風(fēng)中,，廣場舞者舞動著矯健的身姿；“中國冷極”根河的酷寒下,，馬拉松跑友擦去鬢間滲出的汗水,。無論大江南北、長城內(nèi)外,，五年間,，“動起來”成為中國人的新時尚,。在越來越多走出家門,、投身體育運動的身影背后可以看到,，中國人的精神面貌正在悄然發(fā)生著改變。

　　“體育代表著青春,、健康,、活力，關(guān)乎人民幸福,，關(guān)乎民族未來”,，“讓體育為社會提供強大正能量”。十八大以來,，以習(xí)近平同志為核心的黨中央高度重視關(guān)心體育工作,，親自謀劃推動體育事業(yè)改革發(fā)展，將全民健身上升為國家戰(zhàn)略……人們身上洋溢著生機勃勃的“精氣神”,，正是這五年社會發(fā)展進步的有力注腳,。

　　“生活中不可缺少的一部分”

　　——健身熱潮席卷神州

　　“我第一次‘跑馬’是在2012年，這五年,，我跑完了30多場馬拉松,。”在北京跑步圈小有名氣的馬超告訴中新網(wǎng)記者,。參與跑步之初,，他只是出于強身健體的目的，但如今跑步已經(jīng)成為馬超生活中不可缺少的一部分,?！斑@項運動讓我感覺放松，緩解了生活壓力,?！?/p>

　　對跑步的熱愛甚至影響了馬超的人生軌跡，他現(xiàn)在正從事著一份與馬拉松賽事有關(guān)的工作,，雖然頗為辛苦但也樂此不疲,。他說，這項愛好對自己有著深層次的改變,，“跑步讓我懂得堅持,，信念也更加堅定。只要想去做,，并奔著目標(biāo)努力,，沒有不可能?！?/p>

　　馬拉松不僅僅改變了無數(shù)個馬超們的生活,，更打造出中國體育另一個增長點,。

　　五年間馬拉松運動的蓬勃發(fā)展，形成了蔚為壯觀的熱潮,。數(shù)據(jù)顯示,，目前全國常年參與跑步的總?cè)藬?shù)超過1000萬人。僅2016年,，中國田協(xié)注冊的馬拉松及相關(guān)運動賽事達到了328場,，是2011年22場賽事的近15倍，280萬的參賽人次則是2011年的7倍,。據(jù)不完全統(tǒng)計,，僅今年9月23、24日兩天,，國內(nèi)共舉辦了至少33場大小跑步賽事,。

　　讓山東淄博的李秀愛老人退休生活煥發(fā)新生機的，則是火遍整個華人圈的廣場舞,。四年前在朋友們帶動下,，李奶奶與廣場舞結(jié)緣，從此便一發(fā)不可收拾,?！霸就诵莺蠹依铩⒉耸袌?、孫子學(xué)校三點一線的生活軌跡,，因為廣場舞變得更加充實。”

　　廣場舞帶給李秀愛的變化遠(yuǎn)不止如此,。已經(jīng)成為舞團核心人物的她,，只要天氣允許，都會在晚上七點準(zhǔn)時出現(xiàn)在廣場,。相比從前，李秀愛老人臉上洋溢的神采更為飛揚,?！艾F(xiàn)在的我越跳越年輕，甚至比退休前都更充滿激情,。用一個詞來形容就是——老樹新芽,。”

　　同樣在四年前,，從事金融工作的賈璇開始接觸健身,，即使現(xiàn)在工作繁忙，但每逢空閑便會扎進健身房,。從不善言談的大學(xué)生,，到如今的公司骨干，他認(rèn)為健身是讓自己更加自信的元素之一,?！敖∩砭拖裾荩聿暮昧?，人精神了,，怎么會不自信？”賈璇笑著說,。

　　在官方頒布的《全民健身指南》中,，這樣描述體育健身活動的效果——體育健身活動是心理干預(yù)的有效手段，可增加人體愉悅感,，使人精神放松,、緩解壓力，形成良好心理狀態(tài),，獲得生理和心理滿足感,，使青少年充滿朝氣，中老年人充滿活力,，提高幸福指數(shù),。

　　國家體育總局群體司司長劉國永曾經(jīng)的一番表態(tài)也與之契合。他認(rèn)為,，和以往相比,，社會對全民健身的理解、認(rèn)識,、定位發(fā)生了很大變化,?！斑^去我們的認(rèn)識就是增強體質(zhì)、強身健體,，現(xiàn)在的認(rèn)識已經(jīng)超越了過去對體育的認(rèn)識,，現(xiàn)在不光是要健身，還要健心,，達到身心健康,。”

　　“運動是一件好玩的事情”

　　——互聯(lián)網(wǎng)+讓神采更飛揚

　　五年間,，移動互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展,，深度滲透中國人的日常生活。不經(jīng)意間,，網(wǎng)絡(luò)世界不僅成為中國人“精氣神”的全新展示舞臺,，更是國人“動起來”的一大動力來源。

　　打開微信朋友圈刷一刷,，總能發(fā)現(xiàn)某位朋友貼出了自己的運動步數(shù),，或是曬上幾張跑步軟件的路程截圖。帶上手環(huán),，和自己的朋友“PK”一下運動量,，成為不少運動愛好者的樂趣所在，而網(wǎng)上掀起形形色色的民間“比賽”,，更吸引了不少網(wǎng)友關(guān)注和參與,。互聯(lián)網(wǎng)結(jié)合體育所衍生出的社交功能,，在給中國人的健身帶來時尚感同時,，也改變了外界對中國人“內(nèi)斂”、“保守”的刻板印象,。

　　在蘋果應(yīng)用商店里輸入“運動”兩字,，數(shù)不清的相關(guān)軟件映入眼簾，在這背后反映的是運動類互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品正在成為越來越多人們運動健身時的選擇,。運動社交平臺“咕咚”掌門人申波告訴中新網(wǎng)記者,，自己創(chuàng)立平臺的初衷，就是希望能以互聯(lián)網(wǎng)的方式聚集想運動的人群,，并強調(diào)互相競爭的意識,，形成一個圈子，最終刺激參與者運動的熱情?！耙尨蠹矣X得運動是一件好玩的事情,。”

　　申波的公司2010年在成都成立,，2011年時團隊只有5個人,。這幾年間，得益于獨到的發(fā)展眼光,、國人對運動健身的愈發(fā)重視,，以及中國社會經(jīng)濟進步的大環(huán)境，截止2017年5月,，他們的用戶數(shù)量已超過9000萬，每天需要響應(yīng)來自全球207個國家和地區(qū)的數(shù)千萬次運動需求,。

　　正是得益于這款互聯(lián)網(wǎng)運動社交平臺,，馬超的跑團規(guī)模由2013年創(chuàng)建之初的幾個人，逐漸發(fā)展到如今1000多人,?！按蠹彝ㄟ^手機APP可以互相認(rèn)識，交流跑步經(jīng)驗,，互相鼓勵,。作為團長，我也會通過平臺與大家及時分享賽事信息分享,?！?/p>

　　馬超對“曬圖”頗有興趣，他經(jīng)常將自己的跑步截圖發(fā)布到微信朋友圈,?！耙驗榕懿奖旧硎且患e極、充滿正能量的運動,。我也希望用自己的行動,，鼓勵身邊的人也跑起來，動起來,?！?/p>

　　申波也認(rèn)為，熱衷于在朋友圈曬出自己的運動數(shù)據(jù),、圖片,，正是一種自信的體現(xiàn)?！皩芏嗳藖碇v,，曬運動圖是一種自我激勵，同時也體現(xiàn)了社會對運動健康的重視，民眾愈發(fā)認(rèn)為,，運動是一個更好的生活方式,。”

　　涵蓋了跑步,、騎行,、健美，甚至廣場舞,，體育社會學(xué)學(xué)者黃亞玲認(rèn)為,，互聯(lián)網(wǎng)重新塑造了中國人參與體育鍛煉的模式。她在接受中新網(wǎng)采訪時表示,，通過互聯(lián)網(wǎng)和微信等軟件,，改變了過去小群體的參與方式，取而代之的是更多大型的,、有組織的活動,。與此同時，參與者的自我意識——自我組織,、自我參與,、自我協(xié)調(diào)的能力越來越強。

　　“運動塑造國家精神狀態(tài)”

　　——國人精氣神緣何煥然一新

　　曾幾何時,，不少中國人的生活在富裕起來后,，又被“滿面油光”、“大肚腩”和“富貴病”所困擾,。曾經(jīng)有研究人員對中國城市男性的平均腰圍進行統(tǒng)計,，發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)已經(jīng)從1985年的63.5厘米增長至2012年的76.2厘米,。來自中國疾病預(yù)防控制中心的數(shù)據(jù)顯示，從1992年到2002年這10年間,，經(jīng)濟飛速發(fā)展的同時,，我國人口超重率增長了近40%，肥胖率增長了近100%,。

　　這一切正在不知不覺中發(fā)生著改變,。目前，全國經(jīng)常參加體育鍛煉的總?cè)藬?shù)已近4億,，城鄉(xiāng)居民達到《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》合格以上的接近九成,；人均體育場地面積逾1.57平方米，很多地方實現(xiàn)了15分鐘健身圈,；全民健身組織網(wǎng)絡(luò)日漸成熟,，全國縣及以上地區(qū)體育總會平均覆蓋率超過七成；科學(xué)健身指導(dǎo)志愿服務(wù)隊伍持續(xù)壯大……

　　全民健身熱潮在這五年間被推上了一個新高峰,，在黃亞玲看來是“內(nèi)外作用”的結(jié)果,。“從社會經(jīng)濟發(fā)展的角度看,，是因為在形成一定經(jīng)濟基礎(chǔ)的情況下,，廣大民眾更關(guān)心身心健康問題,；從國家層面來看,，官方則是愈發(fā)重視發(fā)展群眾體育，并在群眾體育形式多樣化,、組織多樣性,、場地建設(shè)和社會體育指導(dǎo)員等方面，給予了很高的重視,?！?/p>

　　劉國永認(rèn)為，全民健身上升為國家戰(zhàn)略是應(yīng)新時期社會發(fā)展之所需,。從國家層面觀察,，體育集政治影響力、經(jīng)濟生產(chǎn)力,、文化傳播力,、社會親和力于一體,，是建設(shè)社會主義先進文化、推動現(xiàn)代公共文化體系建設(shè)的重要內(nèi)容,，是評判一個國家和地區(qū)綜合實力,、特別是文化軟實力的重要標(biāo)準(zhǔn)。

　　“當(dāng)下的中國,，正處于社會變遷和城市化的進程中,。體育本身就倡導(dǎo)公平、公正,，對促進社會穩(wěn)定和相互融合,，也會起到很重要的作用?！秉S亞玲對記者說,，健康的文體活動越豐富多彩、越吸引人們,，一些社會痼疾就會越發(fā)消弭,。體育作為引領(lǐng)正能量的社會文化活動，是不可替代的,，“可以激發(fā)人們積極向上的力量”,。

　　習(xí)近平深刻指出，體育在提高人民身體素質(zhì)和健康水平,、促進人的全面發(fā)展,，豐富人民精神文化生活、推動經(jīng)濟社會發(fā)展,，激勵全國各族人民弘揚追求卓越,、突破自我的精神方面，都有著不可替代的重要作用,。沒有全民健康,，就沒有全面小康，逐漸走上新歷史起點的全民健身事業(yè),，正在日益影響著中國的現(xiàn)在和未來,。

　　鍛煉場所更多了，健身選擇更寬了,，健康和形象意識更更濃厚了,。走進健身房、踏上足球場,，跑步,、騎行、冰雪運動,、廣場舞,、太極拳……運動日益成為普通中國人生活中不可分割的一部分,，成為柴米油鹽、衣食住行之外另一項生活必需品,。而在全民健身熱潮的影響下,，中國人清新健康、積極向上,、朝氣蓬勃的精神面貌,，已經(jīng)成為主流審美標(biāo)準(zhǔn)，并逐漸上升為價值理念,。

　　國務(wù)院新聞辦公室2017年9月發(fā)表的《中國健康事業(yè)的發(fā)展與人權(quán)進步》白皮書指出,，中國人均預(yù)期壽命從1981年的67.9歲，提高到了2016年的76.5歲,。

　　雖然身為企業(yè)掌門人工作勞碌,，但只要有空閑，申波仍然會約上“跑友”去公園跑步,。他在一次接受采訪時說的更為直接：“咕咚的誕生就是讓大家快樂工作,、健康生活”，“往大了說,，運動可以塑造一個國家的精神狀態(tài),?！?/p>

　　如今,，馬超和他的朋友已經(jīng)跑出國門，在世界馬拉松的廣闊舞臺上展現(xiàn)中國普通跑步愛好者的風(fēng)采,。在國外參賽時,，他都會攜帶一面五星紅旗跑完全程。馬超告訴記者,，因為他為祖國感到驕傲,、為祖國的進步和成就感到自豪。而和馬超們有著相同膚色和血脈的億萬中國人,，正在以更為積極向上的精神面貌,，為中華民族偉大復(fù)興的征途注入強勁的動能。(應(yīng)受訪者要求,，文中部分人物為化名)