對于高血脂的朋友，對待飲食一定要注意才行,。那么高血脂不能吃什么食物呢,？血脂高可以吃什么食物呢？

1,、 減少糖類和甜食

因為過多的糖類在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，還會導(dǎo)致肥胖，最后促使肝內(nèi)脂肪肝的形成,。碳水化合物應(yīng)主要有谷糧供應(yīng),，不用精制糖類、蜂蜜,、果汁,、果醬、蜜餞等甜食和甜點心,。高血脂不能吃什么像糖果,，以及雖然口感不甜，但卻是由碳水化合物制成的一類食物,。

2,、 控制脂肪和膽固醇

另一類能升高血脂的就是脂肪了，所以我們也要控制脂肪的攝入量,，可以選擇吃植物油,，因為它不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用,，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性,，對脂肪肝有很大的益處。對于脂肪肝患者來說全日食物和烹調(diào)油所供給總量不宜超過40克,，對于膽固醇高的食物宜適量控制,。

3、 禁止飲酒

除了以上的兩大類引起血脂升高的罪魁禍首外,，其實酒精對人體的影響是弊多利少,。