現(xiàn)代人生活中面臨的輻射污染很多，除了年輕人常用的電腦,、手機(jī)外,，中老年人常接觸的電熱毯,、彩電,、電吹風(fēng),、微波爐等,，都會(huì)產(chǎn)生一定的電磁輻射,，慢慢危害健康。

中醫(yī)認(rèn)為,，射線是一種外來的火熱毒邪,，可以從人體的皮毛、口鼻侵入人體,，也可能直接傷及臟腑,。輻射損傷易傷陰耗氣，干擾人體五臟的功能,，妨礙機(jī)體的氣血生化,，致使正氣衰弱、抗病能力低下,。

因此,，想要防輻射的人可以適當(dāng)選用偏寒涼的清熱、解毒,、養(yǎng)陰藥物做代茶飲,，比如生地梔子茶、石斛西洋參茶等,。生地能夠養(yǎng)陰生津,，梔子可以清熱涼血,，生地梔子兩藥配伍可以減輕輻射引起的熱象；而石斛西洋參配伍可以清熱,、益氣,、養(yǎng)陰，兼有明目強(qiáng)腰的作用,；也可以適當(dāng)配些益氣養(yǎng)血,、活血化瘀的藥物，如生黃芪,、 當(dāng)歸等,。

另外，用兩掌根反復(fù)揉搓骶腰部及兩側(cè)的腎俞穴,，拇指輕輕揉壓肝俞,、脾俞、氣海,、足三里等穴位,，可以增強(qiáng)身體對(duì)輻射的抵抗力。

平時(shí)應(yīng)注意遠(yuǎn)離輻射源,。飲食上宜多食新鮮的水果蔬菜,，如香菇、胡蘿卜,、卷心菜、番茄等,；少食辛辣溫?zé)嶂?，如八角、胡椒,、羊肉,、狗肉等?/p>