專家：平臥更痛，讓身體和床成20~30度角側(cè)臥可減輕疼痛

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師賀芳

世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示,，我國剖宮產(chǎn)率近50%,，居世界第一位，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過世界衛(wèi)生組織對剖宮產(chǎn)率設(shè)置的警戒線15%,。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師賀芳介紹,，較順產(chǎn)而言，剖宮產(chǎn)出血較多,，更容易出現(xiàn)傷口感染,、腹腔臟器粘連、麻醉后遺癥等并發(fā)癥,。而且,，除了會(huì)留下疤痕子宮外，剖宮產(chǎn)后身體恢復(fù)也會(huì)更慢,。

剖宮產(chǎn)后傷口恢復(fù)不好

再孕時(shí)會(huì)出現(xiàn)疤痕妊娠

“很多產(chǎn)婦以為,，剖宮產(chǎn)就只是在肚皮和子宮上拉一刀而已，但其實(shí),，如果這一刀留下的傷口沒恢復(fù)好,，會(huì)留下很大的隱患,。”賀芳說,，對于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦來說,，產(chǎn)后恢復(fù)最大的難題就是傷口的恢復(fù)，如果術(shù)后切口愈合不良,，或者因?yàn)檠装Y感染在瘢痕部位形成微小裂隙,，當(dāng)再次懷孕時(shí)，就會(huì)有疤痕妊娠的風(fēng)險(xiǎn),。

“受精卵一旦穿透微小裂隙而著床,，由于滋養(yǎng)細(xì)胞可直接侵入發(fā)育不良或缺損的底蛻膜并不斷生長，胚胎絨毛可能會(huì)植入子宮肌層,，甚至穿透子宮肌層,，造成胚胎植入，非常危險(xiǎn),?！?/p>

剖宮產(chǎn)后 須警惕四大認(rèn)識(shí)誤區(qū)

誤區(qū)1：術(shù)后應(yīng)靜臥？

專家：24小時(shí)后就應(yīng)下床活動(dòng)

“不少產(chǎn)婦和家屬以為,，剖宮產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)靜臥休息,，但這并不利于術(shù)后的恢復(fù)?！辟R芳指出,，正確的做法是，產(chǎn)婦在術(shù)后知覺恢復(fù)后,，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng),；24小時(shí)后，就應(yīng)開始練習(xí)翻身,、坐起,，并下床慢慢活動(dòng)。因?yàn)檫@樣能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),，盡早排氣,，還可預(yù)防腸粘連和血栓形成，更可避免引起其他部位的栓塞,。

誤區(qū)2：術(shù)后應(yīng)平臥？

專家：身體和床成20~30度角側(cè)臥

“在臨床中,，絕大多數(shù)產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)后,，都采取平臥位，小心翼翼地平躺著不敢動(dòng),，但其實(shí),，這樣傷口會(huì)更痛,。”賀芳解釋,，這是因?yàn)槭中g(shù)后,，麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦開始感覺到傷口劇烈的疼痛,，而平臥位對子宮收縮帶來的疼痛最敏感,。正確的做法是，采取側(cè)臥位,，使身體和床成20~30度角,，并將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對切口的震動(dòng)和牽拉痛,。

誤區(qū)3：術(shù)后應(yīng)多食,？

專家：術(shù)后多食會(huì)使腹壓增高

“很多產(chǎn)婦和家屬以為，生產(chǎn)過程艱難,，產(chǎn)后應(yīng)多吃一點(diǎn)以增加體力,。”賀芳認(rèn)為,，事實(shí)并非如此,。術(shù)后6小時(shí)內(nèi)是應(yīng)該禁食的，以后才能逐步增加食量,，但也不宜過飽,。這是因?yàn)槠蕦m產(chǎn)手術(shù)后如果吃得太飽，容易導(dǎo)致腹脹,，使腹壓增高,，不利于術(shù)后的恢復(fù)。

誤區(qū)4：產(chǎn)后應(yīng)快速瘦身,？

專家：半年后才可進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

“有些愛美的媽媽,，為了恢復(fù)身材，想要產(chǎn)后快速瘦身,，因而滿月后開始劇烈運(yùn)動(dòng),。”賀芳說,，剖宮產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后可適量運(yùn)動(dòng),，但劇烈運(yùn)動(dòng)還是建議半年后。一般情況下,，傷口一周可拆線,，產(chǎn)后42天完全恢復(fù)，這也是產(chǎn)婦要在產(chǎn)后42天回醫(yī)院做體檢的原因,。產(chǎn)婦在術(shù)后6~8周時(shí),，可以開始做一些中度運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng),，但也需要在醫(yī)生認(rèn)可下進(jìn)行。對于剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦來說,，還需更謹(jǐn)慎,。

專家提醒：

母乳媽媽不要吃韭菜、麥芽

賀芳指出,，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在術(shù)后要想盡快恢復(fù),，還需要注意以下四點(diǎn)：

1. 多喝水，保持大小便通暢,。剖宮產(chǎn)因傷口問題,，導(dǎo)致產(chǎn)后產(chǎn)婦腹部不敢用力，大小便排便會(huì)比較困難,，因此產(chǎn)婦要多喝水幫助排便,，避免造成尿潴留和大便秘結(jié)。

2. 注意個(gè)人衛(wèi)生,。產(chǎn)后排惡露,，每天都應(yīng)當(dāng)更換內(nèi)褲，剖宮產(chǎn)后產(chǎn)婦要特別注意衛(wèi)生問題,，以防感染細(xì)菌,，要注意刷牙、洗臉,，洗澡采用淋浴方式,。

3. 保持傷口清潔。傷口清潔干凈有利于恢復(fù),，出現(xiàn)瘙癢不要用手抓,，更不要隨便用不干凈的物品擦洗，出現(xiàn)發(fā)熱,、發(fā)紅,、有膿水滲出等情況，以及發(fā)燒要及時(shí)就醫(yī),。

4. 平時(shí)注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì),，增加雞蛋、牛奶等的攝入量,，可以加快傷口的愈合,。母乳媽媽不要吃韭菜、麥芽等有回奶作用的食物,；月子期間,，控制鹽的攝入。剖宮產(chǎn)后,，所有食物和飲料最好都要保持溫?zé)?，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃,。（記者黃蓉芳 通訊員白恬）