3月21日是世界睡眠日,，今年的主題是健康睡眠,，遠離慢病,。中國睡眠研究會近日發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,，24.6%的居民在睡覺這件事上“不及格”,，94.1%的居民睡眠與良好水平存在差距,。而稍早前發(fā)布的《2017年中國網民失眠地圖》其調研結果則顯示，近八成參與者曾有失眠經歷,，上海,、廣州比例最高，長沙,、北京,、深圳緊隨其后。在所有失眠經歷的人群中超過57%表示堅決不吃藥,，半數(shù)以上網民不能全面了解失眠的危害,。（3月19日央視）

即便沒有“世界睡眠日”之前的各種例行盤點，國人睡眠狀況不佳,，也幾乎早就是公認的事實,。最新調查顯示，我國成年人失眠患病率為57%,，近四分之一的居民睡覺“不及格”,。全社會問題人群比例之高，整體睡眠質量之差,，由此可見一斑,。時至今日，“失眠是種病”的概念,，已經越發(fā)深入人心,。可即便如此,，我們還是未能找到一種行之有效的方法,，來應對這種日益嚴重的失眠癥。在多數(shù)時候,，失眠問題并未超越個體經驗的范疇,，而被納入廣泛而充分的公共討論。

普遍的失眠現(xiàn)象,，顯然是一個極為復雜的綜合問題,，其至少涉及到了社會學和病理學兩個維度。首先,，“失眠”必然與特定群體的年齡,、工作,、經濟地位、生活地域等等因素關系密切,。比如說,，所謂《2017年中國網民失眠地圖》之類的調查，所梳理的正是“失眠”在不同城市間的分布規(guī)律,；而除此以外,，失眠癥無疑還是一個流行病學課題?！笆摺钡牟±沓梢?、衍生疾病以及防治方法，都必然要牽涉到醫(yī)學范疇的專業(yè)研究,。

可是,，遺憾的是，在現(xiàn)階段,，我們針對失眠現(xiàn)象的社會學調查與流行病學研究,，都還顯得很是不足。之于前者,，現(xiàn)實中往往只是相關機構發(fā)發(fā)問卷,、在線調查,，最終得出各式“比率”便草草了事,；而之于后者，我國也缺乏相應的病例數(shù)據(jù)庫建設以及深度的基礎學科研究,。最終呈現(xiàn)出來,，關于“失眠”的醫(yī)學判斷多是指向性、模糊化的,，而極少有明確,、精準的病理診斷——恰是這種專業(yè)研究的滯后，使得各種似是而非的偏見,、傳言,，長期占據(jù)市場。

現(xiàn)實的尷尬是,，許多人明明知道自己失眠了,，卻不知道怎么辦。在很多時候,，公眾對于失眠癥的應對,，還是顯得原始而無奈：或是訴諸于玄學，自己給自己灌點“放飛心靈”,、“拋卻執(zhí)念”之類的雞湯,，幻想著心無掛礙美美入睡,；或者訴諸于偏方，早早步入熬粥煲湯,、草藥不斷的人生階段,，一天天小心翼翼只求養(yǎng)生安眠。其實,，相較于科研層面的遲滯,，商業(yè)市場關于“應對失眠”的反應顯然要敏感得多。瑜伽,、健身,、按摩等等，每每被與治療失眠扯在一起,。真真假假,，無人能辨。

面對近四分之一的居民睡覺“不及格”境況,，全社會遲遲未能找到合適的解決辦法,。之于此，固然可以將之歸因于社會發(fā)展所引發(fā)的現(xiàn)代性焦慮,，但這種宏大的論調,，終究不能取代我們對于個體境遇的關注，不能取代相關基礎學科的所應發(fā)揮的救贖功能……關于失眠現(xiàn)象的理解與應對,，全社會顯然要有更成熟方案的才是,。