新華網(wǎng)北京3月17日電（谷朋）在世界睡眠日到來之際，一份專門研究中國人睡眠狀況的報告新鮮出爐,。這份《2013-2017年喜臨門中國睡眠指數(shù)》顯示,，輕微睡眠困難者占總調(diào)查人群的50.3%，睡眠問題形勢依然比較嚴峻,。多夢、入睡困難、醒后疲憊等成為睡眠“困難戶”的主要表現(xiàn),。30.5%的人經(jīng)常為了工作早起，21.6%的人做夢夢見過工作,，12.9%的人出現(xiàn)過越工作越精神的情況,。

這份報告還顯示，2013年以來,，國人睡眠指數(shù)穩(wěn)中有升,。2017年睡眠指數(shù)得分為74.2分，五年來中國人睡眠指數(shù)得分第一次超過70分，與五年前相比,，睡眠指數(shù)增長了將近10分,。

報告指出，西寧人民睡得最好,，烏魯木齊以71.1分墊底,；不同職業(yè)的人，睡眠情況也不同,，教師起得最早,，媒體人睡得最晚。調(diào)查發(fā)現(xiàn),，全國通勤時長平均為40.4分鐘,，有48.9％的人會在上班路上再進行補覺。座椅不舒適而睡得身體難受,、因睡著坐過站,、睡覺流口水等成為“移動睡眠”的痛點。

數(shù)據(jù)來源于：《2013-2017年喜臨門中國睡眠指數(shù)報告》

數(shù)據(jù)來源于：《2013-2017年喜臨門中國睡眠指數(shù)報告》

《2017年喜臨門夢想睡眠指數(shù)》同時發(fā)布,，這份報告對“雙創(chuàng)”人群在追逐夢想和個體睡眠之間的關(guān)系進行了調(diào)研,。報告顯示，創(chuàng)業(yè)人群整體的睡眠情況不容樂觀,。2017年創(chuàng)業(yè)人群的睡眠指數(shù)得分是70.8分,，比同期普通公眾的得分低了近4分，而越年輕的創(chuàng)業(yè)者得分越低,，30歲以下的人群甚至不足70分,。在入睡時間，睡眠時長等各項具體睡眠指標(biāo)上,，創(chuàng)業(yè)者表現(xiàn)均低于普通公眾,，普遍存在“睡得晚”，“睡得不規(guī)律”和“睡得少”這三大問題,。

報告顯示,，在最長一次連續(xù)不眠時間上，大部分創(chuàng)業(yè)者平均值約為29個小時,，其中10%的創(chuàng)業(yè)人群更是高達48小時連續(xù)無眠,，60.5%的人睡覺前還在計劃明天的工作，52.6%的人早上起床就開始計劃一天的工作,，“夢想者”們睜眼閉眼都是工作,。

此外，報告還關(guān)注到創(chuàng)業(yè)人群在移動中的碎片化睡眠,、90后創(chuàng)業(yè)群體和以往創(chuàng)業(yè)人群不同的夢想睡眠態(tài)度等,。

夢想睡眠指數(shù)發(fā)布儀式

據(jù)了解“中國睡眠指數(shù)報告”是由喜臨門家具股份有限公司攜手零點有數(shù)科技集團,，于2013年至2017年五年間中國人睡眠質(zhì)量跟蹤調(diào)研所得出的數(shù)據(jù)。該指數(shù)是以中國人睡眠狀況為研究對象的首個也是唯一一個專業(yè)指標(biāo)體系,，由于其科學(xué),、全面、權(quán)威性被國內(nèi)外機構(gòu)及媒體廣泛援引,，對推動中國對睡眠問題的深入研究,，加快科學(xué)睡眠的社會化進程，提升人民健康水平有著深遠意義,。