醫(yī)生：高齡產(chǎn)婦懷二胎易失眠焦慮

48歲的母親懷上二胎,，煩躁難以入眠,，經(jīng)過(guò)治療才順利產(chǎn)下雙胞胎男嬰。全面二孩政策下,，高齡產(chǎn)婦不僅懷上孩子難,，懷上孩子后,，有個(gè)健康的心態(tài)也難。市第三人民醫(yī)院心理科主任胡慶菊介紹,，近期失眠的高齡產(chǎn)婦比較多,，而且整夜睡不好，情況很重,。

胡慶菊近期接診了一個(gè)比較有代表性的患者李女士,，她今年48歲,，有一女兒，女兒現(xiàn)已結(jié)婚生娃,，她已經(jīng)做外婆了,。二胎政策開(kāi)放以來(lái)，一直盼著生男孩的李女士,，終于懷孕了,，而且是雙胞胎，現(xiàn)在不但做了外婆,，還與女兒一起懷上了二胎,。李女士喜悅中卻莫名擔(dān)心，懷孕期間經(jīng)常多慮,，漸漸出現(xiàn)失眠,、煩躁不安的情況。

胡慶菊主任對(duì)李女士進(jìn)行一系列的心理評(píng)估及詳細(xì)問(wèn)診,，了解到李女士未懷二胎時(shí),，睡得好吃得香，懷上后才出現(xiàn)了問(wèn)題,，“擔(dān)心自己身體狀況,，擔(dān)心以后請(qǐng)保姆、將來(lái)孩子上學(xué)的的費(fèi)用,；擔(dān)心自己年齡大,，不能很好帶孩子……各種擔(dān)心?！边@樣,，李女士漸漸出現(xiàn)煩躁、工作沒(méi)心情,、難以入睡等表現(xiàn)。

胡慶菊對(duì)李女士進(jìn)行了心理疏導(dǎo),、放松訓(xùn)練,、冥想音樂(lè)等治療手段，李女士通過(guò)上述治療及家人的照料,，產(chǎn)前睡眠改善,、情緒變得穩(wěn)定，目前已順利產(chǎn)下雙胞胎男嬰,，產(chǎn)后睡眠良好,，已沒(méi)有了過(guò)多的擔(dān)心。

【小貼士】：保證高齡產(chǎn)婦吃好喝好外,，不要忽略她們的內(nèi)心世界

胡慶菊提醒,，當(dāng)有二胎喜悅的同時(shí),，家人千萬(wàn)不要忽視孕婦的心理狀態(tài)，特別是高齡產(chǎn)婦,。

一,、 丈夫、家人應(yīng)給于極大的支持和照料,，除了飲食營(yíng)養(yǎng)豐富外,，還要照料孕婦日常生活和陪伴，特別是丈夫,，日常丈夫應(yīng)多陪伴在孕婦的身邊,，不要因?yàn)楣ぷ鞫雎粤藨言械钠拮樱嗯c孕婦談心,，使孕婦獲得足夠的安全感,，使孕婦無(wú)憂無(wú)慮度過(guò)孕產(chǎn)期。

二,、 情緒不穩(wěn)時(shí)建議孕婦多聽(tīng)聽(tīng)放松音樂(lè),，通過(guò)聆聽(tīng)舒適的音樂(lè)，可以緩解緊張的情緒,，通常選用一些舒適,、溫和、快樂(lè)的輕音樂(lè)以及冥想等放松音樂(lè)來(lái)達(dá)到緩解不良情緒的效果,。

三,、 如果產(chǎn)婦在遇上了不愉快、難以解決的問(wèn)題,，家屬多陪伴,，讓孕婦有充分的傾述空間，幫助孕婦解決心理困惑,，并引導(dǎo)孕婦轉(zhuǎn)移注意力,，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好,，身體力行參與力所能及的愉快活動(dòng),，平時(shí)注意多散步，養(yǎng)植花草,，避免孕婦不工作造成日常無(wú)聊,，精神空虛，不良情緒和失眠,。

四,、 仍無(wú)法緩解各種身體不適和不良情緒，就應(yīng)及時(shí)到院求醫(yī)尋求幫助,，緩解孕婦緊張焦慮的不良情緒及失眠等癥狀,，如果不及時(shí)治療會(huì)給胎兒及孕婦造成嚴(yán)重的不良影響,，甚至造成孕婦抑郁癥或者終止妊辰等不良后果。