新華網(wǎng)北京1月11日電（劉映）為促進(jìn)我國學(xué)齡兒童的營養(yǎng)與健康,，推廣均衡膳食的科學(xué)理念,，1月11日，中國營養(yǎng)學(xué)會正式發(fā)布《中國學(xué)齡兒童膳食指南（2016）》,?！吧倌陱?qiáng),，則國家強(qiáng)?！眹倚l(wèi)生計生委慢病處副處長王莉莉表示,，兒童營養(yǎng)健康狀況不但關(guān)乎個人成長的未來，更關(guān)乎國家發(fā)展的未來,。

《中國學(xué)齡兒童膳食指南（2016）》

我國學(xué)齡兒童面臨諸多健康問題

學(xué)齡兒童是指從6歲到不滿18歲的未成年人,。《指南》指出,，近年來,，我國學(xué)齡兒童營養(yǎng)與健康狀況有了很大的改善，但仍面臨諸多問題,。一方面,，學(xué)齡兒童營養(yǎng)不良依然存在，鈣,、鐵,、維生素等微量營養(yǎng)素攝入不足十分常見。另一方面,， 超重,、肥胖檢出率持續(xù)上升，高血脂,、高血壓,、糖尿病等慢性非傳染性疾病低齡化問題日益凸現(xiàn),，同時，不少學(xué)生及其家長和學(xué)校教職工的營養(yǎng)知識困乏,、健康素養(yǎng)普遍偏低,，不健康的飲食行為常見,，如不吃早餐或早餐營養(yǎng)不充足,，吃零食,、喝含糖飲料現(xiàn)象普遍，還有少數(shù)兒童偶爾飲酒,。另外,，學(xué)齡兒童身體活動不足，靜坐及看視頻時間長,，睡眠不足的現(xiàn)象也越來越普遍,。這些不僅阻礙了學(xué)齡兒童的健康成長，也將妨礙國民經(jīng)濟(jì)的持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展,。

兒童時期養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣很重要

“讓孩子從小就知道飯要怎么吃更健康,。”中國營養(yǎng)學(xué)會理事長楊月欣表示,，到了成人之后,，改變不良飲食等生活習(xí)慣比較困難，因而兒童時期養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣非常重要,?！吨改稀钒l(fā)布后，如何更好地推廣落實(shí)非常重要,，但是對孩子的營養(yǎng)健康教育,，還需要國家和社會的全體努力。

中國營養(yǎng)學(xué)會副理事長馬冠生表示,，學(xué)齡兒童處于學(xué)習(xí)階段,，生長發(fā)育迅速，對能量和營養(yǎng)素的需要相對高于成年人,。均衡的營養(yǎng)是兒童智力和體格正常發(fā)育,，乃至一生健康的基礎(chǔ)。這一時期也是飲食行為和生活方式形成的關(guān)鍵時期,，家庭,、學(xué)校和社會對他們從小開展飲食教育將使他們受益終生。本次發(fā)布的《中國學(xué)齡兒童膳食指南（2016）》是在《中國居民膳食指南（2016）》中一般人群膳食指南的基礎(chǔ)上,，綜合分析了我國學(xué)齡兒童的營養(yǎng)和健康狀況,，探究了合理膳食、飲食行為與健康的關(guān)系,，更加全面,、詳細(xì)地為學(xué)齡兒童提出了膳食方面的建議,。其核心信息在一般人群膳食指南的基礎(chǔ)上，補(bǔ)充了以下內(nèi)容,。

1. 認(rèn)識食物，學(xué)習(xí)烹飪,，提高營養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng),；

2. 三餐合理，規(guī)律進(jìn)餐,，培養(yǎng)健康飲食行為,；

3. 合理選擇零食，足量飲水,，不喝含糖飲料,；

4. 不偏食節(jié)食，不暴飲暴食,，保持適宜體重增長,；

5. 保證每天至少活動60分鐘，增加戶外活動時間,。

為了更形象地宣傳學(xué)齡兒童膳食指南核心推薦信息,，《指南》中特對“中國兒童平衡膳食算盤”進(jìn)行了再次解讀，利用色彩和算珠來示意合理膳食的食物搭配,，以便更好地指導(dǎo)學(xué)齡兒童做到合理膳食和積極運(yùn)動,，為進(jìn)一步促進(jìn)我國學(xué)齡兒童的營養(yǎng)與健康狀況提供科學(xué)指導(dǎo)。