為了練出6塊腹肌,，小伙子每晚都要做上百個(gè)仰臥起坐,，兩個(gè)月后，他腰腿酸痛得連路都走不了,，到醫(yī)院一查,，腰椎間盤突出壓迫了坐骨神經(jīng),。

28歲的小程在出版社做編輯，身高1.78米的他體重140斤,，女朋友總嫌他身板太單薄,。為了博得女朋友的歡心，兩個(gè)多月前,，小程每晚臨睡前練起了仰臥起坐,。剛開始，他做七八十個(gè)就撐不下去了,，但他咬牙堅(jiān)持,。大半個(gè)月后,，就能完成上百個(gè)。摸到腹部變得緊繃,，他越練越帶勁,，每天都會(huì)超額完成任務(wù)。

半個(gè)月前,，小程發(fā)現(xiàn)自己腰痛得厲害,，腿也好像扯了筋一樣，疼得連路都走不了啦,。于是趕緊找到武漢市第一醫(yī)院求診。檢查發(fā)現(xiàn),，他患上了腰椎間盤突出,，且已壓迫了坐骨神經(jīng)，需要手術(shù)治療,。

該院脊柱外科醫(yī)生劉沛說,，小程平時(shí)伏案工作，腰椎本來就變了形,，超強(qiáng)度的仰臥起坐鍛煉加劇了他腰椎間盤突出的發(fā)生,。他提醒，仰臥起坐是對(duì)頸椎和腰椎傷害最大的運(yùn)動(dòng),，人們?cè)谧鲅雠P起坐時(shí)需要反復(fù)弓背,，脊柱不斷地受到擠壓，時(shí)間長了或是動(dòng)作過猛,，很容易引起腰椎間盤突出,。所以練腹肌的小伙子們，做仰臥起坐時(shí)一定要悠著點(diǎn),。(記者劉璇 通訊員楊敬慈)